哎呀呀加盟费哎呀呀饰品店加盟费大概要多少呢？

哎呀呀加盟费哎呀呀饰品店加盟费大概要多少呢？

我一朋友刚加盟了家，听他说他30平米的店面，到现在交了18万的钱了，还没完全开起来。貌似现在哎呀呀加盟费涨了不少哦。具体多少加盟费用是根据店面面积计算的。如果资金不足的人还是不要考虑了。

英国女性胸围多少合适？

这个问题并没有一个特定的答案，因为胸围大小对于每个女性来说都是不同的。不过，大多数人认为，一个合适的胸围应该和身体比例相称，同时也需要具有舒适的穿着感和健康的身体状态。而且，随着年龄的增长，女性的胸部大小也会发生变化。因此，确定一个合适的胸围应该基于每个女性的身体状态和期望。

女性衬衫放量多少合适？

衬衫：一般收腰的贴身的衬衫，胸围的放量在6～8cm，腰围的放量在8～10cm。

测量要点

　　1、贴身测量，不要留有余量。

　　2、胸围要通过胸的最高点尺子平行地面一周。

　　3、腰围要量腰部最细的部位，不要量裤腰的地方，在肚脐以上3cm左右的地方，尺子平行地面测量一周。

　　4、臀围要过臀部最高点，平行地面测量一周。

女性体脂率多少合适？

？成年女性体脂率的正常范围，在20%到25%之间。

合格，意思为符合要求。“女性体脂率多高才算合格？”可以理解为体脂率多少属于正常，也可理解为体脂率多少属于健康的体脂率，就后者的意思而言，答案应是12%到25%之间

中年女性骑行多少公里合适？

一般来说，中年女性骑行8公里左右，比较合适。正常情况下，中年女性年龄都比较大了，每天骑行8公里左右，或者骑行50分钟左右，每个星期大约骑行5天，休息2天，给身体休息恢复的时间。中年女性，已经不适合大重量，长距离等剧烈的运动了，一定要量力而行。

中年女性，体重多少最合适？

中年女性如果对自己的外在形象要求得特别严格，那体重不要超过110斤，都是特别好看的身材了。

我个人觉得中年女性的体重应该比标准体重再稍微高上一点较合适，至少5到10斤吧！因为标准体重是体态美，适当胖一点的体重才是健康美。

有个比较宽泛的测量标准体重的公式，身高（厘米）减去105等于体重的公斤数。

我一米六二，减去105，等于57公斤，也就是说，114斤就是标准体重，我的实际体重有61公斤，比标准体重多出了八斤，是有点遗憾。

120多斤，虽然看上去不是太胖，可是身上的脂肪还是轻松的可以捏起来的，腰部腹部鼓鼓胀胀的，显而易见的就能看出有不少肥肉了。

自己也经常想过减肥，也羡慕别人那杨柳细腰般的魔鬼身材，也试过很多种办法，可最多减上个三四斤就到头了。

可能因为年纪已经过了50岁了，身体机能衰退了，低于120斤后，感觉自己浑身没力气，好像一副病恹恹的状态，一些比较大的体力活，根本做不了，甚至做不到半天家务活自己都感觉到有些体力不足，气血两亏的状态，累的很！

所以只能放低标准，体重别超过125斤就知足了，这样自己也能做到足吃足喝，不用节食也能享受美味，也不耽误自己的正常生活。

我觉得中年女性，虽然应该尽可能地保持自己有完好的体态，也并不需要“以瘦为美”的标准来要求自己。人到中年，除了要为家庭和生计付出外，也要善待自己，能吃能喝才是福，有个健康的身体比有个标准的体重更重要！大家觉得呢？

古代女性臀杖多少合适？

答：古代女性臀杖20左右合适。

杖臀全刑是古代的一种刑罚，一般是打于腰之下屁股之上的位置。杖臀全刑是折杖法中的一种，始于宋太祖。杖刑(臀杖是外加在脊杖上的刑罚)有五种：杖打一百，臀杖(打在犯人屁股上)二十;杖打九十，臀杖十八;杖打八十，臀杖十七;杖打七十，臀杖十五;杖打六十，臀杖十三。一般所用的官杖都采用周显德(后周太祖郭威年号)五年制定的标准，长三尺五寸，大的一头宽不过二寸，棍子的厚度以及小的一头的直径不得超过九分。

女性每天举哑铃多少合适？

女性杠铃是多少磅适合,一般依照自身的能量来区划。建议用2.5或是5KG的。每一个哑铃动作，能够做25次以上。这一净重较为合适。做运动也要注意量力而为，这样也能够更好的科学锻炼，切忌盲目加重，一方面使健身效果适得其反，同时也容易出现肌肉拉伤的情况。

女性头肩比例多少合适？

头肩比有两个评判标准，一个是用头部最宽的部位和肩宽横向比较，理想值是1:2.5，二是头高和肩宽的比值，如果能够达到1:2，那么就可以认为是完美的头肩比。

女性杠铃臀桥多少斤合适？

合理的负重一般为自己体重的8%到20%，不要因为一时冲动而突然增加自己的负重，容易造成伤病。

臀桥这项运动可以锻炼腘绳肌以及人体的胯部，有标准臀桥以及负重臀桥，还有单腿臀桥之分，刚开始的时候可以选择简单的标准臀桥训练。

臀桥练起来也比较简单，但是也有其需要注意的地方。第一，做该动作的时候需要采取屈膝位，然后双脚之间的距离要比肩距稍微大一点。第二，发力的时候是靠着臀部发力，而非是腿部发力。第三，练习臀桥的时候肩部、背部、双脚以及双臂需要保持静止，不要随意发生移动。

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