吃什么对养发护发比较好？

吃什么对养发护发比较好？

1、小米是所有粮食中含维生素最为丰富的食物。维生素B是个大家族，其中维生素B2、B6、和B12对头发的生长和健康最有帮助。2、核桃是仅有的含有ω-3脂肪酸的几种食物之一，ω-3脂肪酸能够对头发的生长起到重要的帮助作用，每天吃几个核桃对ω-3脂肪酸的摄入有很大帮助。3、鱼类，赖氨酸属于人体必需的氨基酸之一，是参与人体蛋白质合成的重要成分（头发的主要组成部分就是蛋白质），任何与蛋白质合成有关的功能都和赖氨酸有紧密的关系。4、鱼肝油，蒙霸养发师温馨提示，鱼肝油当中含有丰富维生素D，雄性激素是造成雄激素源性脱发的主要原因。5、胡萝卜，维生素A能够维护头发、皮肤、牙床和牙齿的健康，对促进细胞增殖和生长也能够起到重要的促进作用。6、蚝，锌元素和头发的生长有密切的关系，是新陈代谢、细胞功能和免疫系统的必需成分，也是DNA聚合酶的一种必需成分，参与到人体合成蛋白质的过程。7、菠菜，其实叶酸也属于维生素的一种

养青蛙吃什么食物？

家养青蛙要喂它们会动的虫子，因为它们的眼睛是比较特殊的，不动的东西它们不吃。幼蛙要喂蝇蛆、蚊虫、小鱼虾等，成蛙要喂昆虫、苍蝇、青虫、蝗虫等。家养青蛙的活动量是比较小的，没必要像野生青蛙一样每天进食大量的食物，幼蛙保持每周三次左右的喂食频率就可以了，成蛙每周喂一次即可。

怎样养发护发？

1、注意补充营养头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

2、注意生活习惯精神压抑，状态不稳定，焦虑不安，工作压力大，学习紧张等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等运动，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

怎么养发护发？

1、梳头发

在洗头发之前很多人都不注重这件事，那就是梳头发。很多人在洗头发的时候都是直接用水去冲洗，如果把头发用梳子梳理好再洗头，就能够使护发素和洗发膏更好的接触头发，洗掉头发的脏东西，使头发更加干净。另外如果头发处于打结的状态，先用头发梳理开，也能够预防掉更多的头发。

2、洗头发

洗头是一件非常简单的事，但是就是因为简单才有很多讲究的地方，首先抹洗发膏的时候要把洗发膏先打出泡沫之后再抹到头发上，这样可以减轻洗发膏对于头皮的刺激。其次把洗发膏抹到头发上，要充分的按摩，不要随便抹几下就用水去冲。在洗发膏的选择上要根据自己的发质来选择，如果发质偏干要选择滋养型的，如果发质偏油就要选择清爽型。

3、涂抹护发素

涂抹好洗发膏，然后用水冲去的时候，接下来一个步骤就是涂抹护发素。很多人就是直接的把护发素涂抹到湿的头发上，其实最好的方式就是先把头发用毛巾擦干，然后再涂抹护发素，这样能够起到更好的滋润头发的效果。另外涂抹好护发素之后，稍等上十分钟左右，等到护发素滋养过头发之后，再用水冲洗掉。

4、吹干头发

吹头发是一件非常平常的事，但是也是需要很多注意方法的，首先吹头发的温度不要太高，应该选择中档温度，也就是说温热的温度。另外吹头发的时候不要乱吹，要顺着头发的生长方向吹，应该尽量的避免吹头发的分缝，因为有的人在分缝的地方会出现掉发严重的情况。吹头发不要吹的全干，最好能够保七分分干左右就可以了，这样可以避免损伤发质。

5、护发精油

在洗完头发之后，把头发用吹风机吹到七分干，然后就可以抹护发精油了，护发精油要着重抹在发生和法稍上。抹在发根能够加强头发的营养，使头发不容易掉发，抹在发稍可以滋润发稍，不至于分叉。

除了有以上这些护发养发的步骤以外，日常生活中也要养成良好的习惯，像是早睡早起不熬夜，多吃一些富含营养的食物等等，这些方法对于养发也有很有帮助。

养发护发区别？

两者是不一样的。

护发，作用是抚平毛鳞片表面的毛躁，不滋养头发。多含不同程度的硅，可瞬间使头发光滑。缺点是，容易堵塞毛孔，影响头发健康。所以，只能涂抹发梢，而不是头皮。

养发，可作用于发丝和头皮上，起到清洁和营养的作用。

所以，护发只能暂时让头发柔顺，而养发才能解决头发受损问题。

鱼吃什么食物最好养？

喂鱼食最好养。

鱼食是一般都是复合饲料，由多种食物混合加工而成，有的还会添加各种营养素，所以鱼食基本上能保证鱼儿所需要的营养，就不用再喂其他食物了，因此，喂鱼食是最方便，最好养的。

给鱼儿喂食一定要勤，但每次不要喂多。虽然鱼类的耐饿性很强，但长时间不喂食的话，一样会影响它的发育，甚至会养成老头鱼。根据鱼的大小，通常一天要喂一到三次，每次在3-5分钟内吃完即可。另外，喂食的时候难免会有一些饵料没有被吃掉，如果缸内也没有清洁鱼的话，需要人工清理残饵。可以在换水的时候顺便清理，用水泵将底部的水带着粪便、残饵等一同吸出就可以了。

养鹦鹉鱼吃什么食物？

鹦鹉鱼是杂食性鱼类，几乎什么都吃，例如藻类、面包屑、麸皮、糠饼、红虫、水蚤、丰年虾、配合颗粒饲料等，偏爱摄食小型活饵，人工饲养时主要以配合颗粒饲料为主，但要不定期补饲红虫、丰年虾等鲜活饲料，否则鹦鹉鱼可能无法维持色彩艳丽的体色。

河虾吃什么食物怎么养？

河虾吃什么

青虾属杂食性虾类，对饵料要求不严，幼虾以浮游生物为食，尔后是水生昆虫、植物碎片、有机碎屑、水生动物的尸体等。在人工养殖条件下，成虾对各种养鱼饵料（米糠、生麸、豆饼、蚌肉、螺肉和鱼肉）均可食用，尤喜食酒糟等发酵饲料。在饲料不足时，还会自相残食。对光照具负趋光性，白天多潜伏在阴暗处，夜间出来摄食和活动。因此，饲料投放多数在入黑时候进行。

仓鼠怎么养吃什么食物？

仓鼠的饲养主要是注意三个方面，饮食的构造、生存环境清洁以及疾病的预防。在饮食上主要以专业制作的鼠粮为主，可以很好地提供仓鼠每日活动所需要的能量，其次，可以偶尔饲喂一些水果、蔬菜等提供额外的维生素。环境的打扫则是对于垫料和浴沙的及时更换和消毒，疾病的预防就是当发现仓鼠生病时，要及时尽早治疗。

小鱼吃什么食物好养？

小鱼可以吃的食物很多，像水蚯蚓、丰年虾、浮萍、水蚤、水藻、履虫等都能给它吃，不过为了保证营养的均衡，还可以给它喂点鱼饲料。

刚出生不久的小鱼，因为它体型小对营养需求高，可以给它喂点蛋黄吃，不过在它吃饱后，要及时将食物残渣清理干净，不然会使水质变坏。

给小鱼喂食的时候，不需要每天都喂它，大概一星期喂一次就行，如果喂得太频繁，很可能使它消化不良，而且对水质也会造成影响。

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