【图】眼睛变大的方法 让你自然把眼睛变大

猕猴桃

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。猕猴桃的维生素C含量在诸多水果中排名非常靠前。 

枸杞

《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。” 枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。

要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。

猪肝

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

    拥有一双一双美丽的大眼睛是自信的开始，还在为自己眼睛小不好看而发愁吗？不用担心，除了平常吃食物自言眼睛以外、也可以使用一些扩眼精华使自己的眼睛变大，爱惜眼睛从此刻做起，让我们一起努力保护自己的眼睛，让眼睛变得更漂亮更美丽。

上一页123