【图】头发少还掉头发怎么办 5个方法教你留住一头秀发

4、改良习惯。不熬夜，不频繁去夜场活动，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

5、缓解压力。树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

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