头发一个月能长5厘米吗 几点分析教你如何护理

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很多人都有一个疑问，到底我们自己的头发在一个月之内能长多长呢？在这段时间内能增加5厘米吗？不少人刚理完发因为太短的原因担心影响到自身的形象，从而对后面的约会或者面试造成不良的后果。

一般情况下，每个人的毛发生长速度都不一样，根据不同的毛囊健康程度具有不同的生长状况。如果你发现自己的头发长得特别慢，那么你就要及早去发现存在的问题。

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一、正常毛发成长速度。

根据研究表明，我们人体一天之内只能增加0.3-0.4毫米这个范围内。因此，30天至多只能长到1厘米左右，一年则可以达到15厘米。但是众所周知，我们的头皮毛囊会随着新陈代谢周期而出现老化、脱落、再生的无限循环。所以增加到5厘米在一个月之内是不可能的。要想让自己的秀发尽快长长则需要大家在平时做好护理工作。

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二、保养洗护方法介绍。

不少人都喜欢长期使用同一款牌子和成分的洗发水和护发素，其实这样做反而不利于头皮的滋养。建议大家每隔一段时间就要换一换洗护用品。而且还要养成良好的卫生习惯，至少每隔一天洗一次头，每天都要梳理发丝，按摩按摩头部，刺激皮脂腺和毛囊的血液循环，刺激生长。

此外，有掉发脱发问题的人群，还可以使用生姜汁洗发。利用天然的植物成分促进发根的稳固和强健。在炎热的夏天也要打伞出门，避免受到紫外线的侵害。

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