白醋美白牙齿管用吗   操作时一定要注意什么

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泛黄的牙齿是特别影响个人的形象的。在网上流传各种各样的可以操作的有效美白牙齿的方法，比如说用盐或者是白醋来护理牙齿，可以有效的去除表面的一些牙菌斑还有其他杂质，从而使得牙齿变得晶莹起来。

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那么，使用白醋来进行牙齿护理的时候确实能够达到美白的作用吗？在操作时一定要注意哪些问题呢？

第一点，想用白醋高效的美白牙齿应该怎样做？

利用食醋来呵护口腔健康是一种常见的养护方法。但是，我们一定要记得，颜色比较深的食醋一定不要选择，会将色素沉淀在我们牙齿的表面，起到越洗越黄的作用。而是应该选择色泽晶莹剔透的白醋，才能够起到更好的美白作用。

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使用方法非常简单：在晚上刷完牙之后，利用牙线将我们牙缝里面的各种污垢也要清理干净，然后用清水漱口。这时候，我们需要含一口白醋在口腔里面，坚持两分钟左右的时间。这个过程对新手来说可能是比较难熬的，食醋在嘴巴里面会对口腔内部的环境产生一定的刺激作用，在操作的时候，我们要尽量把白醋积聚在牙齿周围，让它发挥更好的效果。

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两分钟的时间到了之后，我们将这口醋吐出来，然后用清水漱口，选择一根刷毛非常柔软的牙刷，仔细的刷一刷牙齿的表面。这个时候，你就会发现，在刷牙的过程当中，牙齿表面会变得有些粗糙，在摩擦的过程中会出现一些白色的泡沫，持续刷牙的动作，直到口腔内部没有白醋的味道。

使用的时候要注意，白醋来清洁牙齿确实在一定程度上能够起到美白的效果，但是，这样的方法还是对我们的牙齿会产生一定刺激作用的，因此，不要常用一个月2到3次就差不多了。当你使用2到3次之后，白醋进入口腔对口腔内部环境的刺激作用，会慢慢的减弱。

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第二点，利用白醋可以有效的去除牙垢以及顽固的烟渍。

这两种物质在平常见见牙齿的时候，即使使用一些美白牙膏，也很难把它们完全祛除掉了。但是，这些物质在白醋的浸泡作用之下，会变得酥软，这时候再用牙刷去刷，很轻易的就能够从牙齿表面剥离下来了。效果非常明显。

第三点，使用时的注意事项有哪些？

食醋这种物质虽然能够起到洁牙的效果，但是次数用多了会对牙齿产生一定的伤害作用。因为构成我们牙齿的一些钙类物质，是非常惧酸的，强酸性的物质会让我们牙齿产生脱钙的现象，甚至会腐蚀表面的牙釉质，从而破坏掉这一层保护屏障，使牙齿变得粗糙。

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小贴士：

如果大家想要更好地保护我们自己的牙齿，一些酸性比较强的食物，比如说果汁以及碳酸类饮料一定要少喝。既能够防止你的身体内部的体液环境太过于偏酸，同时还能够保护自己的牙齿避免被过度腐蚀。

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