秋季皮肤干燥怎样护理 秋季皮肤干燥怎么办

养成良好的生活作息

不良的生活作息对皮肤的影响也是很大的，其中，熬夜是导致肌肤缺水的最大诱因，熬夜会让皮肤出现松弛缺水等问题。随之就会引起一系列的皮肤问题，今天的你熬夜了吗？早点睡吧！

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少吃辛辣食物

秋天干燥易便秘，饮食上应多食富含膳食纤维的食物。如豆芽、紫菜、胡萝卜等，同时也要多吃一些水果蔬菜这样你的皮肤才会更好。如果你吃多了辛辣食物，那么可能就会引起严重的便秘，到时候受苦的人就是你咯。

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防晒

不论是春夏秋冬，防晒都是至关重要的一个护肤存在，阳光虽然不强烈，但是紫外线的辐射可是不会和你讲那么多的道理，出门前记得涂抹好防晒霜，这是对肌肤最好的一层保护。

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注意补水

干燥皮肤到了秋天更加要注意补水，只要肌肤时刻保持充足的水分就不会出现油光、长痘等现象。特别是有些人是“外油内干”的话，就更应该补水，只有肌肤内部水份与皮脂保持平衡，皮脂腺的分泌才不会增加。干燥皮肤一到秋天就一定要多补水，多做面膜，多吃蔬菜水果等。

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秋季夜间保养护理也是重点，特别是眼部位置。睡觉的时候选择含有滋润、营养成分的晚霜，最好涂上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，这样可以帮助防止肌肤老化，还可以防止皱纹产生，干性皮肤的人一定要注意哦！