油性皮肤怎么改善 要改善油性皮肤该怎么做

油性肌肤其实可以分为四类，根据不同的类型进行护肤效果会更好。出油较多，没有其他症状的是单纯性油性肌肤；不仅出油多，还有毛孔粗大的情况，属于缺水性油性肌肤。

出油多，有白头、黑头、粉刺、毛孔粗大等症状属于痤疮轻型油性肌肤；具备以上三种油性肌肤的特征，还具有炎症痤疮状况，比如丘疹、脓疱、结节、囊肿等问题属于痤疮重型油性油性，这是最为严重的一种油性肌肤，如果处理不当，很容易留下疤痕。

来源:站酷作者:DenisMArt

那油性肌如何护理比较好呢？油性皮肤护肤最关键的是要做好皮肤清洁工作，但注意要适度清洁，以免伤害肌肤。油性肌肤可以选择功效比较简单、性质比较温和洗面乳，然后早晚各用温水各洗一次。油性肌肤洗脸后，可以选择使用收敛性爽肤水，以抑制油脂的分泌，尽量避免油性护肤品、化妆品。

来源:图虫作者:259051459341189320

油性肌肤要改善肤质，就要做到有效控油，保持良好的生活习惯。长期熬夜，容易导致内分泌紊乱，致使油脂分泌异常，加重出油的情况，所以平时要尽量保持充足的睡眠。另外还要避免食用辛辣刺激油腻的食物，这类食物会增加皮脂腺的活跃度，导致分泌更多的油脂，尽量多吃蔬果、燕麦、糙米等可以有控油效果的食物。

来源:图虫作者:258399294315036676

除此之外，平时尽量不要长时间面对电脑，电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞。油脂排泄不畅会导致痘痘加重。