洗面奶(最好用氨基酸型的)-水-精华-乳-面霜-防晒(一定要用)
1、敏感肌护肤不必要走全套的护肤流程，一切从简就可以了，敏感肌护肤遵循3个基本点即可： 清洁、保湿、防晒。
2、敏感肌就是你的皮肤屏障功能受损。皮肤抵御外界刺激能力下降，保水能力降低，就容易受到细菌的侵袭，从而导致敏感，泛红，瘙痒，刺痛。这个时候，你最重要的就是修复皮肤屏障功能，把你使用的护肤产品简化下来。
3、洗脸用慕斯类型会比较温和一点，洗的时候快一点，几十秒就可以了。然后是使用乳和霜，把水锁在皮肤里面。最后最重要的就是要重视起防晒的作用，要为皮肤增加保护，防晒必不可少。
4、敏感肌如何护肤:皮肤较为敏感的人在进行皮肤护理的时候需要格外注意，使用的护肤品到进行护肤的手法等等都可能会加重皮肤敏感的症状或引起皮肤不适。那么皮肤敏感应该怎么保养呢?
5、选择微酸性的洁面产品:皮肤敏感同样需要进行洁面，特别是在冬天皮肤会因为干燥缺水而变得更加的敏感。所以在选择洁面产品的时候一定要避免太浓、太刺激的碱性产品，而应该选择温和、微酸性的洁面乳为佳。另外要注意不要使用洁面刷、海绵、丝瓜络等洁面，以免摩擦造成敏感。
6、日霜忌用控油配方:秋冬阳光没有那么强烈，使用的日霜中无须使用控油成分，只要有锁水的活性粒子即可。另外皮肤敏感的不要使用刺激性强、浓度高的修护霜。
7、用不含酒精的爽肤水:敏感肌肤在选择爽肤水的时候要避免酒精成分。究竟会使敏感肌肤发红，酒精挥发后肌肤易紧绷。敏感肌肤应该选择性质温和、不含酒精、香料的爽肤水，涂抹的时候可以用指腹轻弹，不要用力拍打以免刺激肌肤。
8、多补充维生素C：敏感肌肤如果是缺乏维生素C的话，其粗糙皮炎、脱皮起屑等敏感症状会变得异常的严重。所以平时要多吃含维生素C的蔬果。比如猕猴桃、梨子、苹果等等，加强皮肤组织的抵抗力，抵抗外界敏感。
9、换季时敏感肌肤很容易出现过敏的情况，皮肤容易红肿，发炎。如果是发现皮肤出现敏感不适的话，可以用冷水或无任何添加剂的洁面乳清洁面部，水分没有完全干时涂抹上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，以迅速镇静皮肤，缓解敏感。
轻度敏感肌的角质层比正常人的要薄很多，敏感肌不需要太过于繁琐的护肤步骤，我们可以注重补水方面的护理，敏感肌肤还要在日常生活中注意自己的吃食，少油少盐，不碰辛酸，多吃清淡的食物。敏感肌的人群不适合频繁地进行护肤，可以根据自己皮肤的耐受程度，选择一周一至三次的频率进行皮肤护理。
温和去角质
秋季人体代谢速度减慢,很多人建议在换季时应该勤去角质。可实际上,秋季的肌肤很干燥,对外在环境刺激的抵抗力也会降低,肌肤变得脆弱无比。所以,此时应该选择一些不刺激的洁面产品,温和的去角质,加强角质层修护,让肌肤拥有坚韧的自我保护能力。
减少使用功效性较强的护肤品
在肌肤敏感期间不要使用过多的功效产品,比如美白、抗皱等护肤品。因为在肌肤处于过敏状态时,无法吸收相应的营养成分,反而会给肌肤带来更多的负担。“敏感肌”在选择护肤品时,应尽量选择成分简单、不添加香精、防腐剂等物质的产品,这样才更有利于肌肤保养。
认真做好防晒
敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,因此,应该注意防晒品的使用。防晒品的成分也是刺激肌肤、造成敏感的因素之一,因此最好不要直接涂在皮肤上,可先擦上基础保养品之后,再涂上一层防晒品会比较好。
饮食方面 注意营养均衡
敏感肌肤的人,在饮食方面,要注意营养均衡,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,不断增强皮肤的抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
多补充维C
若人体缺乏维C,容易令皮肤干燥、粗糙,从而导致皮肤炎症,易出现红肿、脱皮等敏感症状。日常饮食中,可以多吃含丰富维C的水果和蔬菜,加强皮肤组织营养,有助对抗外来敏感。
正确方法，可以用流水洗脸，水温30~35度之间，感觉微凉即可 。减少洗脸次数和时间每天早晚各洗一次就好。年手打湿后取洁面产品手心打出泡沫后上脸清洁 。切记尽量不要按摩，也不要洗时间太久 。
步骤一：妆前护肤
对于油性敏感肌来说妆前的皮肤护理很重要，清洁面部之后不要一味使用控油的产品，而且要使用具有补水、平衡油脂且温和的护肤产品，如果担心滋润过度可以值使用水乳或者水和清爽的面霜即可，在容易出油的T区位置和鼻子上用具有收敛功效的爽肤水湿敷一下。
步骤二：温和无油底妆
因为皮肤容易出油会造成脱妆问题，所以底妆产品要选择质地温和且配方不含油性成分的，基础护肤之后使用温和的妆前乳打底，然后将粉底液均匀的涂抹在面部用美妆蛋涂抹开，在鼻翼、嘴角等细小位置注意要细细的压实，基本的底妆上好之后可以使用敏感肌能用的遮瑕产品，遮盖面部的斑点、痘印、黑眼圈等瑕疵。
步骤三：粉饼定妆
粉饼的定妆效果比一般的蜜粉、散粉都要更持久，选择敏感肌可用的具有一定控油效果的粉饼，底妆之后用刷子代替粉扑，沾取适量粉质轻轻扫在皮肤上定妆，刷子的效果比起粉扑更加自然、粉质也更均匀。
步骤四：眼妆
油皮化妆的苦恼就是出油多、脱妆快，因此选择彩妆产品的时候尽量选择具有控油效果的，眉笔可以选用防水防汗的产品，勾画的时候先画出基本的外形再用眉粉填充，刷子理顺之后眉毛的形态更加自然且不容易掉色;
很多妹子虽然肌肤敏感但是喜欢画眼妆，眼部肌肤更加脆弱敏感不建议画眼影、眼线，如果要画眼影选择上尽量要选矿物材质的产品，质地会比较温和、刺激性小，上妆之前先涂抹一层眼部打底膏减少眼部出油、脱妆，然后选喜欢的颜色描画眼影就可以了，眼线笔也尽量选刺激性小、温和、易卸妆的产品，这样在卸除眼部妆容的时候可以较好的缓解敏感，不过易卸除的眼部产品防水、防汗、抗油的性能不是很好。
步骤五：腮红、唇妆
油皮敏感肌小伙伴选择腮红的时候除了选喜欢的颜色，还要注意不要选珠光质地的产品，珠光虽然好看但是上妆后随着皮肤油脂分泌，会看起来油腻腻的哦，哑光质地温和的腮红轻轻扫在苹果肌处即可;
涂口红对皮肤的影响就不那么大了，但想要唇妆维持的时间更久一点，可以先用唇线笔勾画出嘴唇的轮廓然后进行填充，可以让唇妆看起来更饱满更持久哦。
01用较为温和的洗面奶清洁面部
02用化妆棉浸湿爽肤水
03用化妆棉浸湿乳液
04使用面霜
05使用眼霜
06涂抹精华液
07涂抹隔离霜
08涂抹防晒霜
洗面奶洗干净以后，先用水再乳液再面霜。
1、温和清洁
洗脸是护肤的第一步，如果你是敏感肌建议使用含有迷迭金缕梅成分的洗面奶，植物成分比较温和，不会刺激皮肤，金缕梅能够舒缓皮肤过敏带来的不适感，对于修复皮肤屏障有很好的辅助作用，特别适合干敏肌肤使用。
2、日常防晒
夏季紫外线是造成皮肤敏感的“元凶”之一，出门前一定要做好防晒和隔离，除了减少化妆品对皮肤的影响，还可以相对减少紫外线、灰尘等外部环境的侵入，同时防晒还可以隔离敏感源，减少花粉以及柳絮对皮肤的影响。
3、避免使用刺激成分
敏感的皮肤最怕含有酒精、香料等刺激性比较大的成分，一不小就会过敏，脸上就会发痒、刺痛，尤其是一些香味比较浓郁，酒精味道比较明显的产品都应该尽量避免。
4、避免过度清洁
很多女生觉得皮肤吸收不好就会经常去角质，但是敏感肌女生的皮肤本来就很薄，如果经常去角质会破坏皮肤的表层，出现脱皮的现象，所以敏感肌尽量不要去角质，如果实在想要去角质建议每个月1—2次就好，而且产品要温和。
5、减少面膜使用次数
面膜是最方便最快速的护肤产品，有的女生会天天敷面膜来改善肤质，但是敏感肌并不适合天天敷面膜，敏感肌如果天天敷面膜就会让皮肤过度水合，造成皮肤不适，引发痘痘、闭口等问题，所以敏感肌尽量每周敷2次面膜就好。
敏感肌护理的首要原则是不要深层、过度清洁，不要使用去角质的产品，要避免过冷过热、按摩等刺激。
敏感性肌肤浅薄的角质层常不能够锁住足够的水分，皮肤会干燥，日常保养中加强保湿是非常重要的。化妆上主要以保湿补水为主，除使用含有保湿成分的化妆水和护肤品外，还应该定期做保湿面膜，避免使用美白类产品，因为美白产品会含有熊果苷、果酸等成分，会刺激敏感肌肤，出现灼热、潮红等不适。敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，防晒品的使用也是非常必要的，不要长时间在外面风吹日晒。