平常早晚擦保養品，3天敷一次臉，1星期做深層保養（去角質，可以的話清理粉刺痘痘，按摩，敷臉）在家自己动手效果就很好了，保持皮膚的油水平衡，臉色会很好
1、蜂蜜洗脸：天然纯正的蜂蜜是一种天然的抗菌剂，用蜂蜜来涂抹在脸上，并且通过轻柔的按摩，最后用温水清洁干净脸部，可以起到嫩滑肌肤、美白抗衰老等作用功效。
2、卸妆不要搓太久：卸妆的时间40秒为宜，最长不要超过一分钟，否则，皮肤就会出现干燥的情况。还要配合专业的清洁霜进行清洁，可以深入毛孔，抵御化妆品残留。
3、酸奶蜂蜜保湿：将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变的非常水润光滑，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
秘诀1：每天喝2000ml水
秦岚养成冻龄肌的第一个秘诀就是不停喝水，她认为养出水嫩肌肤就是要靠补充水分，她每天都会喝起码2公升的水，亦会多吃水果以补充水分及各种维他命。秦岚每天早上都会用燕麦、苹果、香蕉、柠檬汁做成smoothie饮用，补充营养同时帮助排毒。
秘诀2：每晚敷面膜养出美肌
秦岚属于干性肌肤，加上北京天气乾干燥，又要经常熬夜拍戏，因此她很注重肌肤保湿。上妆前会先用保湿面霜按摩全脸，使皮肤更易上妆；睡前则会厚敷晚霜当成睡眠面膜。而日常工作时更会随时准备面膜，只要感觉干燥便立即补水。
秘诀3：自家瘦身汤
秦岚的姣好身材同样令人羡慕，她曾经推荐自家瘦身汤的制作方法，可以帮助体内循环变好，对修身亦有效。
先将鸡胸骨煮熟，之后将人参须、竹笋一起放入锅中，滚起后再放入10两蛤蜊就完成。
另外，秦岚亦强调饮食习惯，每天都要进食三餐正餐，而且每餐只吃7分饱，加上要慢慢咀嚼，这样更容易有饱足感，不会过量进食。
秘诀4：每天快走一小时
皇后秦岚有个平易近人的健身方法，就是每天快走一小时。快步走是个简单易候的带氧运动，不但可以加快肌肉运动，亦可促进血液循环，十分适合健身新手又想修身减肥的女士。
秘诀5：长期缩小腹
秦岚的最强keep fit攻略就是长期缩小腹。无论是走路还是坐着时，秦岚都会保持收小腹的动作，可以燃烧腹部脂肪，同时强化腹部肌肉，亦可以使坐姿及走路的姿势更正确和优雅，经常坐在办公室工作的女士就最适合了。
冬季天气寒冷干燥，皮肤应该以保湿滋润为主。要选择补水保湿的化妆品。同时两三天做一次补水保湿面膜，多喝热水，给身体补充足够水分。
1 孙芸芸的护肤秘诀是什么？2 孙芸芸注重日常护肤，她坚持每天早晚进行彻底的洁面和保湿护理。她选择温和的洁面产品，避免刺激皮肤。在保湿方面，她使用含有保湿成分的面霜和精华素，保持肌肤水润。3 此外，孙芸芸还强调了饮食和生活习惯对皮肤的影响。她注重均衡饮食，摄入足够的维生素和水分。她还避免暴晒和熬夜，保持良好的生活习惯。4 孙芸芸的护肤秘诀不仅仅是外在的护理，更注重内外兼修。她的护肤秘诀可以帮助保持肌肤的健康和年轻。
做菜这个东西跟心情有很大的关系，一道菜就是一道艺术品，需要用心去雕琢，具体一道菜能不能做到色香味俱全，可以下载一些做菜的app，或者上头条美食频道多看看别人的做法，不过大多数菜的一个秘诀我感觉是白糖，白糖不仅让菜没那么咸没那么酸，也可以提鲜，很多人的误区是放糖菜会发甜，其实不会的。不过有糖尿病的人就不建议这么做了。做菜没啥秘诀，多做用心做就是秘诀
女人过了45岁，时间变得更加的难以挽留。女人的美更重要的是一种心态，而不是年纪。有了好的心态，再有一副保养有方的皮肤，你的美丽就由内而外地自然散发出来了。45岁以后，如果皮肤保养不当，首先表现出来的是光泽消褪。应使用水果汁类物质或果酸类化妆品，以消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。
早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜尽量避免阳光。即使用了防晒产品，外出时都要戴帽子和头巾。定期做美容护理来帮助新陈代谢。用更有效含维生素A和果酸的保湿产品，帮助改善肌肤品质。
当人们惊觉今年的俞飞鸿已经50岁，才意识到她状态原来维持得这么好。端庄的气质更显优雅，加上脸上几乎不了皱纹，感觉和年轻时几乎没什么差别，才发现这么多年她似乎一直都没有变老。如今的俞飞鸿在同龄人当中可以说是状态绝佳了，脸上的胶原蛋白感觉都没有流失，皱纹不见一条，完全就是隐藏的“不老女神”。
30岁的时候像30岁，50岁的时候还像30岁，这是一种本事。哪个女人不希望自己在50岁的时候仍然保持最好的状态呢？这个时候就要说说俞飞鸿的冻龄秘籍，那就是瑜伽。因为她常年都有练习瑜伽的喜欢，所以才能够在气质和状态上都一直维持到最好。
管住嘴，迈开腿，不吃高热量的食物，坚持锻炼身体
和平精英是一款需要策略和技巧的游戏，以下是一些秘诀：
了解游戏规则：熟悉游戏的规则、地图和武器类型，这可以帮助你制定更好的游戏策略。
建立团队配合：和平精英是一款团队竞技游戏，与队友保持良好的沟通和配合是非常重要的。
战术和意识：在游戏中，需要了解不同武器的特点，并学会使用它们来打败敌人。还需要具备良好的战术意识和游戏感知能力。
道具使用：在游戏中，需要学会合理使用各种道具，如烟雾弹、燃烧瓶、反器材武器等，这可以帮助你在紧急情况下生存下来。
细节决定成败：需要关注游戏中的小事情，如躲避敌人的攻击、占领关键地点等，这可以增加游戏的胜率。
不断总结和反思：需要不断总结游戏经验，反思自己的游戏策略和战术。这可以帮助你不断提高游戏技巧和胜率。
以上是一些和平精英秘诀，但需要注意的是，游戏是一种娱乐方式，要适度游戏，享受游戏带来的乐趣，不要过度沉迷。