可以天天用 1天1次就够了我都是晚上点，然后睡觉的是就把它关了你买的精油要是没有开封过的话，或者保存的比较好，避光防潮的话过期了还是能用的，尽快用完就行了打开精油闻闻，如果闻到的是天然的植物芳香，感觉香味分子要跑到喉咙里，非常舒服的话，就是没有过期的过期的精油会有一股油腻腻的味道，像长期没洗的油壶的味点的时候在香薰灯放水的地方，倒上水，往水里滴3滴精油就可以了如果是晚上点，薰衣草，玫瑰比较合适像百合就不必了，会让人睡不着的哦柠檬，葡萄柚这些精油是提神的
精油都是不可以天天用的。
经常使用精油会使得皮肤对精油产生依赖性，从而使得皮肤的自我调节修复能力下降。一旦停用精油的话，就会发现皮肤的状态比起以前差很多，变得脆弱且敏感。
可以做香薰啊！1、直接吸闻法2、熏香法在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕还是不错的。3、熏蒸法 4、沐浴法5、按摩法 按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的作用。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
香薰有很多种种类，不同种类的香薰用法都不一下。作为一个香薰爱好者，可以给你普及一下香薰的种类与用法哦。香薰一般有四种规格的香薰，分别是固体香薰、液体香薰、香薰蜡烛和藤条香薰。如果算上香薰机的话，有五种规格的香薰，每种的使用方法都不一样。
1、固体香薰
放置在专门的碟后直接点燃，等烧了十分钟左右，可以把它卧室、客厅、走廊、卫生间等地方，用来净化空气与营造室内气氛。
2、液体香薰
一般做成香薰精油，可以在沐浴、按摩时使用，也可以与香薰灯等物品一起使用。
3、香薰蜡烛
可以直接点燃香薰蜡烛，燃烧时会散发出怡人清香的香气，具有美容保健、舒缓神经和清新空气的作用。
4、藤条香薰
将藤条香薰的一端浸入香薰液中，等藤条完全湿润后取出，再将另一端放入瓶中即可。 注意藤条香薰可以循环使用，相当环保，根据室内空间的大小选择用量。
5、香薰机
香薰机易携带，使用非常方便，注意不要买水溶性的香薰精油，不然机器用久了会堵塞。
护发精油不可以天天用，一般每周用一两次就可以了。
这个看情况，最好还是隔几天用一下比较好。
面部精油是一种高浓度的护肤品，通常用于为肌肤提供营养和滋润，改善肌肤质地和肤色。虽然面部精油具有很多好处，但并不是每个人都适合天天使用。
首先，面部精油的使用频率应该根据个人肤质和需求来定。如果你的肌肤比较敏感或者容易出现过敏反应，建议不要天天使用面部精油，可以选择每周使用一到两次。如果你的肌肤比较健康，可以适当增加使用频率。
其次，面部精油的使用量也需要控制。由于面部精油是高浓度的护肤品，使用过量可能会导致肌肤过敏或者刺激。一般来说，每次使用面部精油的量不应超过2-3滴，可以根据个人需求适当调整。
精油不可以每天用，如果连续使用了几天就要停用几天，而且如果几天连续使用就要注意用量不能太多，因为玫瑰精油中还是含有一定的化学成分的，所以如果天天使用，那么化学成分在体内累积，久而久之可能会对皮肤和身体健康产生影响。而且由于玫瑰精油的保养效果很好，每天使用也可能让皮肤产生依赖。玫瑰精油最佳使用频率。
精油最好是一周使用两到三次，连续使用三天就要停几天再用，这样给皮肤留下了休息的机会，也让皮肤有足够的时间吸收利用玫瑰精油中的营养成分，而且也可以让身体将不能吸收的物质代谢出去。
spa精油不可以天天用。长期使用精油的危害:
1、会导致身体习惯了这种精油，而使效果变差。
2、如果使用的精油是具有毒性的，长时间使用就会对肝肾造成危害。
3、有些精油有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤就会变黑，甚至引发皮肤癌。
4、长期使用精油会引起内分泌失调，因为精油是一种激素。因此精油不可以天天使用，如果连续使用几天就要停用几天。
首先，你要确定这款精油，是不是单方精油。单方精油的执行标准是QB/T 26516 有这个的就是单方精油，如果没有，证明可能是复方精油，甚至是香精的所谓的精油。
撇开单方复方不说，单纯是在香薰的基础上，一般香薰每次使用不超过5滴，按照10ml=200滴的标准，20ml就是400滴，每天最多用5滴，那么至少可以使用80天