1、洁面乳适合自己肤质的洁面乳可以帮助清理
肌肤上的污垢和油脂。
2、化妆水帮助肌肤二次清洁、打开毛孔。
3、精华液给肌肤补充水分，改善肌肤缺水的状态。
4、眼霜眼部肌肤专用护肤品，滋润眼部肌肤，缓解皱纹的产生。
5、面霜保湿锁水，增加肌肤的锁水能力。
6、隔离乳保护肌肤，抗辐射，减少紫外线对肌肤的伤害。
一、眼部护理之清洁和卸妆
干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。
二、眼部护理之眼周按摩
轻柔的按摩眼周，让肌肤得到舒缓和放松，才鞥让后续的吸收更加有效。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈即可。
三、眼部护理之涂抹眼部精华
按摩之后，涂抹眼部精华。取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次
正常的护肤步骤是水乳精华霜，先眼霜后面霜。加上面膜的话，可以加在精华之后，效果最好。
你平时使用，早晚洁面之后，先用保湿水，然后用乳液，然后精华露，最后精华霜，就可以了。
水，用拍打的方式拍均匀就好，也可以使用化妆棉涂抹均匀也是一样的，哪种方式自选。
乳液也是直接用手轻轻涂抹均匀，然后轻柔拍打至吸收即可。之后使用精华露，一样涂抹均匀，按摩至吸收。
最后精华霜，涂抹均匀，按摩至吸收，没有明显湿气和粘手的感觉就可以了。
去角质水半月以上用一次，可以用手涂抹，也可以用化妆棉湿敷。时间不要长，免得损伤肌肤。之后进行正常护肤就好。面膜三五天用一次，晚上使用，精华露之后使用。
如果是贴片式的，贴完按摩至全部吸收就好了。
如果是涂抹式的，那就要完成之后清洗干净再重新走一遍流程，到面霜，就结束！
洗面奶
使用时间：早上起床和晚上睡前 洗面奶晚上用最好 长时间在外边， 皮肤会沾上许多外界的灰尘或者污垢，
爽肤水、护肤水、柔肤水
使用时间：清洁面部以后，
清洁面部以后，
最好在脸未干以前就用，
用化妆水浸湿化妆棉轻柔的在面部拍打，
促进吸收，用化妆水既补水又起到二次清洁的效果。
精华液
使用时间：
白天起床使用补水精华，晚上睡前使用美白精华
一般的保养品都是遵循轻质在前的原则，
比较轻薄的要先涂，
所以精华液的涂抹顺序为：
洁面——化妆水——精华液。
不过白天的护肤重点是补水，保湿、防晒。
晚上的重点是，补水、保湿、补养，
晚上用美白、抗衰、修复精华液
眼霜
使用时间：
早上起床和晚上睡前
早上使用眼霜可以防止黑眼圈的产生，早上洗完脸使用眼霜，可以缓解早起疲惫不堪的眼睛，缓解眼部血液流通，避免血管加速、堵塞，造成血液集中在眼下，形成黑眼圈眼袋。
晚上睡前使用眼霜可以淡化黑眼圈
面膜
使用时间：
早晚的9点-11点阶段
早晨的9-11点这个时间段
是人体脾经的运行时间，
面膜中的精华成分吸收会特别的好；
而晚上的9-11点是人体三焦经运行时间，
也是肌肤自我修复和吸收的最佳时间
润唇膏
使用时间：一天内皆可用，晚上睡前和涂红口前是最佳护理时间润唇膏是适合随身携带的小物件，只要觉得嘴唇干了，都可以拿出来涂，不限次数。
不过白天涂会因为吃饭喝水等损耗，所以晚上睡前涂是最好的滋润唇部的时间。
防晒霜
使用时间：出门前20分钟
防晒霜是护肤流程的最后一步，
所以正确的涂抹顺序是：
洗面奶--化妆水--精华液---乳液/霜--防晒霜。
不过要注意，涂完防晒霜后不要立即出门，等20分钟左右再出去，这样防晒霜才能发挥最好的防晒作用
步骤/方式一
洁面，将洁面乳打出泡沫，涂到脸上进行打圈式揉搓。油性皮肤建议早晚各使用一次洗面奶，干性皮肤建议晚上使用一次，早上清水洗脸。
步骤/方式二
擦脸，洁面后用一次性毛巾或海绵扑轻轻按压脸部，把水分擦干。
步骤/方式三
爽肤水，擦干之后涂爽肤水，轻轻拍打至完全吸收。
步骤/方式四
精华，涂面部精华和眼部精华，进行眼部按摩。
步骤/方式五
乳液或面霜，秋冬季节皮肤容易干燥，建议用保湿性比较强的面霜。
步骤/方式1
首先要有强烈的愿望想把字写好。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外，首先要树立一种观念，不是别人要把字写好，而是我要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，你想写字有那么多的好处，你就会有愿望想把字练好。
步骤/方式2
临帖
从古到今，临帖是学习书法最基本的方法，没有一个书法家是没有临过帖的。
步骤/方式3
专注专注学一个书法家的字，专心致志，认真临写，持之以恒，直到形同神似。
步骤/方式4
博采众长临帖达到形同神似后，也可以汲取其他字帖的营养，慢慢消化吸收，融会贯通，形成自己的风格，自成一家。
步骤/方式5
坚持说到坚持，臣妾做不到呀，这个是非常重要的，作者跟其他书友交流时，都有一个共同点，那就是每天都练字，已经成为生活中的一部分了。
1、温杯
泡茶的第一步，就是要在茶里注入热水，也就是温杯，事先在急需（茶壶）或是茶杯之中倒入滚开的水，一般水温要在90°以上，作为温杯之用。茶器温热之后便将热水倒掉。
2、取茶
冲泡一次的茶叶大约就是一大匙（约6g）。尽量使用茶匙，每次都取差不多的分量，如果有条件的啊，可以用测量工具，尽量避免目测取量。
3、以手感受杯子是否已达到适温
在事先以沸水温好的茶杯或茶壶注入90度的沸水，当手感觉到杯子传来的热度时，便是泡茶的适合的温度。如果温度不够可重新温杯一次即可。
4、茶叶浸泡
取适量的茶叶放入茶杯或是茶壶中铺平。注入差不多盖过茶叶的热水，盖上茶杯或是茶壶时，观察茶叶浸泡在热水中的状态。茶叶一般都要浸泡在热水中，在盖上茶杯或茶壶。
5、萃取
餐茶叶吸收了热水之后，变得橙黄绿色时候，便是“倒茶”的时间点了。接着以一连串的动作，将剩余的热水倒入，盖上盖子，把茶汤分别倒入茶海或分茶器中。
6少量分次倒茶
倒茶的时候要注意“分量平均、浓度一致”。最好是“少量分次”的方式可便于调整。观察“茶汤的状态”，并询问与你喝茶的人的回应。以便下次冲泡时候进行调整，这也是很重要的。
工具/材料：树叶一片、铅笔一支、白纸一张。
1、挑选一片想要拓印的树叶。
2、准备一支笔尖不太尖的铅笔。
3、准备一张稍微有点厚度的白纸，防止拓印时戳破。
4、将挑选好的树叶以背面朝上的方式放到桌面上，因为树叶的背面的叶脉比正面要清晰，方便接下来拓印。
5、将准备好的白纸平覆在树叶上面，压好。
6、用铅笔在白纸上面横着涂，铅笔尽量与白纸平行，不要戳破纸，要涂满整个叶子。
7、涂满后，叶子的轮廓就出现了，这片叶子就拓印好了
刻录光盘的方法和步骤是放入光驱、格式化光盘、双击光驱图标、选择刻录速度。
1，放入光驱
将一张空的光盘放入光驱，双击光驱图标，弹出“刻录光盘”对话框。
2，格式化光盘
选择“类似于USB闪存驱动器”，适用于CD-RW这种可重写光盘，点击下一步，开始格式化光盘。格式化完成后，窗口自动关闭，双击光驱图标，打开一个空窗口，将需要刻录的内容拖动到空白区域。刻录完成后弹出光盘就可以了。
3，选择刻录速度
选择“带有CD/DVD播放器”，适用于CD-R这种可写光盘，点击下一步，输入光盘标题，选择刻录速度，点击下一步，打开一个空窗口，将需要刻录的内容拖动到空白区域，文件图标带小箭头，点击“刻录到光盘”。
前期准备
炖肉
先将整块连皮猪肉刮干净毛，清洗干净，放入大锅中煮熟，再切成1.5厘米之四方块。然后将适量（以用肉量而定）红糖或白糖、特级酱油熬成卤汁（熬至卤汁呈金黄略赤时即可）。
过程
炖肉
再把切成方块的熟肉放进卤汁锅内慢慢搅拌，让肉块沾满卤汁。同时加进洗干净浸泡好的冬菇若干，渗入适量的糯米酒酿、食盐等佐料。再将干净的纱布包好适量的胡椒仁放进一陶缸里，将搅匀卤汁、佐料的肉块起锅至陶缸内，盖紧缸盖，在盖沿贴上浸湿的土纸条密封。
最后，把装满肉块的陶缸置于木炭上，以文火慢慢炖之，直至肉块烂熟。开席时，揭开封盖，一股浓香立刻夺缸而出，金黄色炖肉软烂但不崩碎，方块整齐，肉味浓郁醇厚，食而不腻。
炖肉菜谱
河蚌炖肉
原料：蚌肉750克，猪五花肉150克，米酒、葱段、姜片、盐、胡椒粉各适量。
制法：
1．猪五花肉洗净，切成4厘米长、1厘米宽的大块。
2．蚌肉去泥肠，洗净。
3．锅内放入蚌肉、葱节、姜片、米酒和少许水，大火煮沸后撇去浮沫，转用小火焖10分钟。
4．加入肉块，用小火炖1小时，至蚌肉、猪肉酥烂时，加适量盐调味即可。