易筋经有太多的版本就为知道的有以下几种：1，（熊氏大易筋经）这个练力气比较好。百度上有自己看就可以了。
2，（岳武穆王易筋经）这个比较少见，提高人的精力比较好。
3，（伍大易筋经）只练上半身的灵活度。
4，（少林易筋经）这个比较常见和广播体操差不多。
注:补充一下《熊氏大易筋经》据说有一式对肾的发展特别强。不知真假。
还有《黄氏易筋经》主要是练五脏六腑。
如果是入门的，刚开始准备购置彩妆，个人比较推荐象za，露华浓或者色彩地带三个牌子的彩妆。
从价格上来说，可能露华浓最贵，za其次，色彩地带还算便宜。我曾经都买过他们家的产品，个人觉得色彩地带的东西性价比算高的，眼影或者眼线笔，他家眼线笔让初学者比较容易上手的。上色持久地眼影和腮红还有卡姿兰，也是平价东东。给刚开始化妆的女孩入门是很不错的。粉饼的话有不少人都推荐za的，还有露华浓。尤其是露，我觉得她家的东西都值得用用的。还有就是韩妆品牌，眼影阿，粉阿都不错。还有隔离霜。牌子我推荐missha美思，还有the face shop。不过我个人只用过the face shop的隔离霜，还行，便宜而且大支。没什么香味。综合起来，我的推荐方案是： 卡姿兰的腮红+色彩地带的眼影（她家有个超炫眼影，一个小球装的，化简单的烟熏装很是不错）+露华浓/za的粉（什么系列粉好的话还是去专柜试试，因为我不知道你皮肤状况）。卡姿兰腮红单色大概40不到，单色色彩地带眼影好像最贵也是30多巴，粉的话应该是100以上的（很久前买的，都忘了。。。） 到卖化妆品的地方。肯定可以配齐全套的。最常用的是粉底（我不喜欢用）隔离霜、眉笔、眼影、睫毛膏、唇彩、腮红，配齐化妆工具一套，年龄小最好少用粉底
今天我去领军教育学院进行了一场教学，是关于彩妆的主题教学。彩妆是美容时尚的重要一环，也是女性展示个人魅力、增强自信心的有效方式。正确使用彩妆可以提升肤质，让你看上去更光彩照人、更有气质。彩妆不仅能够展现你的特别之处，还能帮助你把握你的独特风格。
化淡妆步骤为：
1、首选用一款适合自己肌肤的遮瑕隔离霜。
2、将粉底液采用粉底刷均匀，唇部也上粉底，再用手按压一下。
3、然后上粉饼，一般半小时后才会显得比较自然。
4、用眉笔描出眉型，眉毛画不好，多半是不会把眉型画好， 建议到外面也专业人士修下眉毛。
5、用浅浅的蓝色画在下眼尾1/3处。再用珠光白画在下眼中间2/3处。 这样眼影部分也就完成了。
6、接下来夹下睫毛，必须会翘。
7、上刷刷，下刷刷，打造根根分明，不要有苍蝇脚。
8、先用粉色涂满嘴唇，在用红色涂在中间，用手按压均匀， 打造渐变的樱桃小嘴。
9、最后刷上腮红，妆容也就完成了。
视频很多,但是视频网站上的很零星,有些bt网站上有整套的,不过可遇而不可求,或者你去泡泡论坛或者qq群吧,一些群分享里也有一些
零基础钢琴自学视频教程全套下载
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你好，我这边有初中数学的全套视频，包含初中学旋转基础+综合，一元二次方程基础+综合，相似图形基础+综合，反比例函数，锐角三角函数，三角函数与几何综合应用，投影，视图，概率和统计基础+综合，二次函数基础+综合，圆基础+综合。
一般有bb霜，粉底液，眼影，眉笔或眉粉，眼线笔，散粉或粉饼，口红或唇彩，睫毛膏和腮红。再详细点就有妆前乳，遮瑕膏，隔离霜，cc霜，高光粉，修容粉或阴影粉，还有睫毛打底霜。希望对你有用
您好，司马红丽是精华学校的老师，她的全部课程，都是在精华学校官方网站，精华在线 www.jinghua.com里面首发的，需要购买观看，其他网站的，都是盗版和翻录视频。
想学彩妆、穿搭类的视屏太多了。
我自己经常上B站和小红书小红书。在小红书上，你可以收索“彩妆”，找到你喜欢的或者脸型和你近似的博主，关注。可以看TA拍的系列视屏。光看不行，要自己动手练习，不断练习。新手前期建议买平价的彩妆用品，不至于浪费银子。
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