1、首先护肤要先清洁肌肤，保证肌肤能够吸收充足的营养，然后涂上具有保湿，滋润效果的护肤品，然后再做外部保护。
2、其次护肤要按照分子越小越先用的原则，如爽肤水、精华、眼霜、乳液、面霜等，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。
3、护肤之后再化妆，在以上的护肤基础上做隔离、遮瑕、定妆、高光、画眉、眼影、眼线、睫毛膏、腮红、口红等步骤。
1. 清洁，每天早晚必须洗脸两次，保证脸上没有脏东西
2. 爽肤水必不可少，化妆棉沾满爽肤水擦拭面部和脖子有二次清洁的功效，并且皮肤有了水分后才能更好的吸收后续产品
3. 如果肤质健康，夏天可直接使用精华代替乳液和面霜，避免厚重感和毛孔堵塞
4. 出门前必须擦防晒霜，防止皮肤晒伤，日常可以带防晒指数的彩妆代替防晒霜
5. 晚上洗脸洗澡后可用爽肤水泡面膜纸敷脸，因为是爽肤水，天天使用也不会给皮肤造成负担，身上可以用爽肤水喷雾进行舒缓
6. 夏天容易出汗出油，定期去角质
你好，中学生的基本护肤步骤如下：
1. 清洁：每天早晚用温水和洁面乳或洗面奶洗脸，清除脸上的污垢和油脂。
2. 爽肤：用爽肤水或柔肤水擦拭脸部，收缩毛孔，调节肌肤的PH值。
3. 保湿：用保湿乳液或面霜涂抹脸部，保持肌肤水分充足，预防皮肤干燥。
4. 防晒：在白天出门前，使用防晒霜或隔离霜，有效防止紫外线对肌肤的伤害。
5. 去角质：每周使用去角质产品去除死皮细胞，促进肌肤更新，使肌肤更加细嫩光滑。
6. 面膜：每周使用面膜进行补水、美白、深层清洁等功效，让肌肤更加健康有光泽。
7. 饮食：注意饮食健康，多吃水果、蔬菜、鱼类等富含营养的食物，避免油炸食品和高糖高盐的食物。
8. 运动：适当运动有助于促进血液循环，增强肌肤弹性和光泽。
基础男生护肤最全流程 | 精致男生就是这样养成的！！！
相信很多男性同胞比起护肤,更愿意把RMB用在游戏装备这些物品上,认为外表啥的都是浮云
现在身高已经没救了，只能拯救一下脸了！没错，“男人何需置镜”的时代已经过去了，出来混，总是要看脸的
如果你决定对自己的外貌重视起来，就不要想：“用这些护肤品是不是显得我很娘很奇怪？”这种心理在我看来才是“太奇怪了”。学会整理自己的外貌，是一种自我管理，也是对别人的尊重。时代已经在改变，护肤绝对不是女性的专利
今天给大家带来分享一下我自己的护肤流程！希望对大家有益！！！
睡眠面膜，就是晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，把脸洗干净就可以了。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品。
睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷吗？
很多妹子以为睡眠面膜就是要晚上睡觉的时候敷，而且一定要过夜，其实这就是一大误会啊（睡眠面膜确实是为了时间特别紧凑的人群的需要，如果平时有时间也可以在非睡眠时间敷。不要刚刚涂上就洗掉，至少要让它在脸上停留半小时）如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜半个小时，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。
睡眠面膜的使用方法
1、睡眠时候使用：在晚间保养程序结束之后，在保养品涂完后的10分钟再敷上面膜；等15-20分钟，让面膜变干，确保不会弄到枕头上就可以了，第二条早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。
2、作为救急面膜使用：它可以当做急救面膜来使用，在化妆之前，先用少量睡眠面膜涂在脸上，按摩，等干透后再敷15到20分钟洗掉，一定要洗掉哦。
使用睡眠面膜的注意事项
1、第一步一定是做好脸部的清洁，卸妆，洗面奶一样都不能少，如果想要效果好的话建议是之前先用一个清洁面膜。
2、涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤。
3、睡眠面膜不建议天天都敷！睡眠面膜属于精华的浓缩版，所以也需要适当；大油皮和痘痘肌不建议敷过夜睡眠面膜的。
有什么护肤问题可以加公~众~号护肤颜究院
觉得答案有用就点赞哦，这样我才有动力回答~
步骤/方式1
洁面，将洁面乳打出泡沫，涂到脸上进行打圈式揉搓。油性皮肤建议早晚各使用一次洗面奶，干性皮肤建议晚上使用一次，早上清水洗脸。
步骤/方式2
擦脸，洁面后用一次性毛巾或海绵扑轻轻按压脸部，把水分擦干。
步骤/方式3
爽肤水，擦干之后涂爽肤水，轻轻拍打至完全吸收。
步骤/方式4
精华，涂面部精华和眼部精华，进行眼部按摩。
步骤/方式5
乳液或面霜，秋冬季节皮肤容易干燥，建议用保湿性比较强的面霜。
步骤/方式1
补水保湿。多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。
步骤/方式2
营养均衡。日常生活中一定要注意好饮食调整，不能够进食油腻性或者是高热量的食物，适当的吃一些蔬菜、水果、粗粮等。
步骤/方式4
注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果。外出一定要涂防晒霜。
步骤/方式5
彻底清洁面部，用有美白功效的护肤品。
步骤/方式6
保持充足的睡眠。不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
第一是清洁面部，取适量洁面乳，在手上打起泡沫，以画圆的方式清洗脸部。
第二步使用爽肤水，也有的护肤品是先乳后水。使用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，也可以用手拍在脸上，手法一定要轻。
第三步是用面部精华，使用哪种精华，可以根据肌肤需求来选择。
第四步涂眼霜，注意手势要轻柔。
第五步乳液部分，用中指和无名指画圈涂抹就完成了。
此外，防晒霜每天白天都一定要使用，不仅仅是为了防晒黑，还为了抗老。
1、第一步，洁面产品护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要！
2、第二步，化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
3、第三步，肌底液肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使护肤之旅，事半功倍！
4、第四步，眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。
5、第五步，精华液精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老—美白—保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
6、第六步，乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
洗脸步骤第一步先把脸打湿，剂颗粒大小洗面奶到手中，双手搓出泡沫，然后搓在脸上，全脸按摩，然后在把泡沫冲洗干净，开始护肤第一步水，眼霜，精华，乳，面霜。