尚容空气清新剂无火香薰
天然芳香营造舒适宁静环境,有效清新空气祛除异味,柔美可爱的瓶身搭配清新淡雅的花束,精致优雅,提升居室睡眠
很普通的小蜡烛差不多亮，看灯线的粗细了。
香薰蜡烛对身体有一定伤害。因为香薰蜡烛中含有丙酮、苯酚、甲苯、乙酸苄酯和柠檬烯等多种有害物质，这些物质会干扰体内激素平衡，增加哮喘、慢性肺病和过敏反应等疾病风险。
香薰蜡烛在使用之前，先将其放置冰箱冷藏几个小时再拿出来使用，可以减慢蜡烛燃烧的速度，使用时还需要修剪，烛芯过长会使得香薰蜡烛的火苗过高，导致蜡烛受热不均、产生黑烟的现象，所以在使用蜡烛前，用烛芯剪修剪烛芯，烛芯长度大概在离蜡烛0.3cm左右。
助眠
喝白酒一般有助于睡眠。晚上适当的喝白酒是能够在一定程度上促进睡眠的。
白酒中含有酒精成分，而酒精具有一定麻痹神经的作用，因此喝酒有助于睡眠。
有安神助眠的作用，蓝莓的吃法非常多，并不局限于一种，像直接吃，榨汁、做成蓝莓酱、水果沙拉等都可以，现在年轻人时间观念较强，最常见的吃法是直接吃，可以将蓝莓用清水洗一下，直接吃就可以了。
偶尔适量的可能有助于睡眠，因为乙醇虽有一定的镇静催眠作用
威士忌不像啤酒、红酒，它的爽点绝对不在于量大，细细品味它的香气和变化才是最吸引威士忌中毒者的原因，相信了解过威士忌的朋友都看过品饮的杯子，不大！通常喝完威士忌一会儿时间，全身会慢慢的感觉发热，所以冬天特别适合睡前少饮，安眠，尤其是冬天会手脚冰冷的朋友。喝酒确实会给身体带来消化分解的压力，上不上瘾这都得看你自己的个人心态和身体依赖形成。喝酒就是图个乐，喜乐或苦乐，活着不顾健康那是不要命除了你自己谁都管不着。少量！
喝红酒一般不能助眠。
红酒是以鲜葡萄为原料，经榨汁、发酵、澄清、陈酿等制成的乙醇含量不低于7.0%的饮品。
喝红酒在一般情况下是不利于睡眠的，但这种情况也需要根据个人体质而定，
不一定助眠。榴莲作为一种食物，其本身不能直接影响睡眠质量。但是榴莲含有较高的胆碱和色氨酸，这两种成分被认为有可能影响睡眠。胆碱可以增加脑内乙酰胆碱的含量，影响人的觉醒程度；色氨酸可转化为褪黑激素，因此有可能改善人的睡眠质量。但是具体的效果因人而异，不能说榴莲一定助眠。总之，食用榴莲对睡眠的影响因人而异，还需要进行研究和实验才能得出明确结论。
如果白茶适量的喝一些，是有利于助眠的。因为白茶富含茶氨酸，适量的喝一些，有利于身心放松，起到镇静的作用，有利于助眠。
不助眠。因为芒果含有丰富的维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等营养成分，可以促进人体健康和免疫力，但并没有明确的助眠功效。相反，如果晚上食用过多的芒果，因其含糖量较高，可能会引起消化不良和影响睡眠质量。一些常见的助眠食物包括牛奶、燕麦片、坚果、香蕉等，这些食物含有有助于放松身体和促进睡眠的成分，但并不是每个人都会对它们产生相同的效果，还需要结合个人的情况选择合适的食物来提高睡眠质量。同时，养成良好的睡眠习惯、保持适宜的睡眠环境和心理状态等也是改善睡眠质量的重要因素。