精油开背是一种利用精油进行按摩和疏通身体经络的方法。经常进行精油开背可以促进血液和淋巴液循环、放松紧绷的肌肉、缓解肩颈背部的疼痛和不适、增强免疫力等。同时，精油开背还可以提高身体和心理的舒适感，消除疲劳，改善睡眠质量等。因此，精油开背是一种比较受欢迎的自我保健和舒缓压力的方法。
1、上油分三段，先把精油在背部均匀打开，安抚背部；
2、双手平行，从脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，从腰两侧拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按压大板筋，拉回至肩颈点按风府、风池；
3、顺脊椎S形推至尾椎，内扣膀胱经，从腰两侧拉回，包肩排毒；
4、双手拇指从大椎推至腰臀部，点按长强穴，包腰，从腰两侧拉回，滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂顺手指尖排毒，甩手；
5、双手拇指从上往下在内膀胱经打圈，打到腰臀部，下去时用力，回来时轻点，从腰两侧滑回膀胱经，滑过斜方肌，点按风府、风池穴；
6、双手拇指从上往下，在外膀胱经打圈，至腰臀部，从腰两侧拉回，滑过肩颈按压大板筋，包臂，腋下排毒；
7、双手揉捏颈部、肩部，点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关，安抚背部；
8、双手单边拨膀胱经，拨完一边换拨另一边；
9、背部安抚，揉肩，包臂，拉回颈部；
10、四指跪式推膀胱经，顺腰两侧拉回，加强大板筋按压，安抚背部；
11、大面积排毒，从腰臀部双手交替一直游到肩颈，刺激细小神经，刺激淋巴，将毒素排出，每个动作三遍；
12、单边排毒，以脊椎为中心，从腰部开始往肩颈排，来回动作，当滑到腰臀部时，双手虎口重叠，滑到腋下排毒，排出甩手；
13、同12步一样，排另一边；
14、回到正面，安抚背部，滑压三角肌、斜方肌，包臂拉回至尽风府、风池；
15、安抚背部，双手敲打，以空心掌拍打背部，舒缓放松背部肌肉，促进精油吸收；
16、安抚，整理，结束。
1 开背精油是一种经过专门配制的精油，可以帮助缓解背部疲劳和酸痛，同时还有舒缓压力和放松身心的作用，成为现代人们解决肌肉疲劳和压力的一种健康方式。2 开背精油之所以能达到这种功效，是因为它含有多种具有舒缓、缓解肌肉酸痛、促进血液循环的植物精华成分，可以通过按摩的方式让这些成分充分渗透到背部肌肉组织中，并且通过香气的作用，进一步放松身心、缓解压力。3 如果你希望在家中使用开背精油，可以在浴缸中加入几滴精油，享受舒适的沐浴体验；也可以将精油加入到按摩油中，使用按摩的方式进行背部放松；甚至还可以将精油滴入到香薰灯中，通过香气的方式享受放松、缓解压力的功效。
以前也没用过护发精油，试了一试，结果真的挺好用的，味道很香，人性化设计，发质不是很好，买回来这个试一试，结果真没失望太好用了，配上洗发水，护发素，发膜，一起头发特别有光泽呢，很满意的一次购物了.
可以，因为可以促进新陈代谢精油开背，可以使背部的脂肪和肌肉得到快速的新陈代谢而遭到溶解的使用效果，所以可以使身体的背部变薄
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非常舒服啊，精油开背是一种按摩方法，通常使用含有薄荷，杜松，玫瑰，紫荆等精油，结合独特的开背技术，背部经络背部按摩，背部主要集中在人体上。 膀胱两侧的膀胱。 精油开放可以促进血液循环，缓解人们的精神压力，消除长期工作引起的疲劳，提高人们的睡眠质量。 打开精油背面并不痛苦，因为精油是光滑的。
起源于古罗马的“汗浴”,汗浴的整个步骤被认为不清洁,慢慢的发展起来直到现在精油开背
宁波嘉悦Spa好，Spa主要是精油开背为主，嘉悦作为宁波老牌洗浴中心而言，名气还是非常大的，目前嘉悦在宁波有二家店，一个在曙光路这里，开了很多年了，还有一家在联盛广场这里，新开的，目前推出了一个抖音套餐，自助餐加洗浴只要二位数，非常划算。
1.精油开背按摩首先是上油，分三步。
2.两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部，双手掌划按腰部。
3.手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
4.大拇指走S步，划膀胱经，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
5.手掌服贴，四手指力划膀胱经，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
6.手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。
7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
9.双手交叉，掌根压膀胱经至腰部包腰，弹起。
10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。
11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱经，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱经至腰部，双手拔膀胱经至大板筋，排至另侧手臂。另侧重复。
12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.双手大拇指划膀胱经，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
14.双手握拳平面划膀胱经至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
15.精油开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。