蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，其作用功效丰富多样，但针对于不同的需求，推荐大家选择更适合自己的蜜种。像是长期经受积食便秘困扰的朋友，推荐他们选择水白蜜，利用水白蜜中丰富的维生素和大量的氨基酸来调节胃酸水平、调理胃肠道，改善消化系统的运作。
而若是经常干到气虚乏力，气血不足的朋友，则更适合选择枣花蜜，枣花蜜含有大量的铜铁矿物质，可以起到很好的补血益气效用。
土蜂蜜又称中蜂蜜，俗称土蜂糖， 可以做药引。有美容的作用，有减肥的效果，还可以养生保健，对身体健康是有益处的，可以滋补营养。土蜂蜜即是土蜂所产的蜂蜜，属杂花蜜。土蜂采集能力弱，善于采集零星蜜源植物，一般人都可以适当的吃土蜂蜜的。
野生蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，如果受伤了，在伤口上涂抹一些蜂蜜，可以起到促进伤口愈合、消毒、减轻痛感的效果。野生蜂蜜具有调节人体肠胃的功能，服用野生蜂蜜，可以加强体内肠胃蠕动的作用，对胃疼者可以起到减轻疼痛的效果。野生蜂蜜还可以提高人体的免疫能力，蜂蜜中含有丰富的酶以及许多矿物质，经过协同作用，对免疫力提高有很大帮助。
野蜂蜜是在野外生产的蜂蜜，非人工养殖。因为非养殖，产量极低。味道清香甜润。治疗寒感冒、咳嗽、头痛等。有减肥软化血管的作用，有美容保健的效果，可以补充营养，也有明目的作用，一般人都可以适当的吃蜂蜜的。便秘的患者吃蜂蜜有润肠通便的效果。
蜜蜂蜡可以抗菌，防腐，还可以制成蜡烛，制成蜂箱巢础，解毒止痛，美容养颜等。1.抗菌防腐，蜂蜡有很好抗菌作用，蜂蜡还可以防腐，包裹着中药丸剂来延长保质期。2.制成蜡烛。3.用于医药业，因为蜂蜡是天然物质，所以常常在医学药业使用。4.制成化妆品，因为峰蜡有一定的乳化性，并且光滑性也非常好。
蜂蜜内服用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘，外服主要在烧伤和皮肤烫伤、皮肤病和皮肤创伤、溃疡等方面起作用。且天然蜂蜜是中药的重要辅药，他的伪优劣关系到药品的质量。应该正确理性认识他的用处。
生姜加蜂蜜有抗氧化、美白皮肤、促进胃肠道健康，美容养颜、抗衰老的功效，还可以去除体内的寒气，注意冲生姜的水温要高一些，最好是开水冲泡，水温冷却到50度左右的时候，再加入蜂蜜，冲蜂蜜的水温如果太高，会破坏蜂蜜中的营养成分。
益母草蜜 功效:活血调经、利尿消肿、凉血消疹、降压、安神、镇静.用于、蛋白质等多种营养成份,长期服用有益于健康.解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、早晨或晚睡前服用最好.早起喝蜂蜜水有助于排便,血颜色很深，看似淤血，而且量比较少。促进组织再生 (三)促进消化 (四)
一，海藻面膜具有很好的补水效果，不仅可以补水，还可以锁水，防止水分的丢失。二，天然的海藻还具有控油的效果，海藻面膜可以增加肌肤的紧缩性，调整干性以及油性皮肤，使其尽量达到中性。
三，海藻面膜还具有美白的功效，其美白效果非常明显。四，海藻面膜还具有一定的消炎的作用，可以祛痘。五，其还可以修复机体细胞的损伤以达到去除瘢痕和去斑的目的。
鸢尾草为多年生草本，叶互生，多剑形，花为青紫色，蒴果呈长椭圆形。喜湿润肥沃的地方，主要分布在中原、西南和华东一带。从古希腊和罗马时代，鸢尾草就被用来制作香水和香料。