1. 短发或中短发：方便运动时不会影响视野，也不容易被汗水沾湿。
2. 头发稍长的蓬松发型：可以增加几分俊朗气息，同时也很适合身材较高的男性。
3. 干净利落的后沿修剪发型：适合喜欢进行一些高强度运动的人，比如篮球、足球等，这样能够避免运动时发丝碍事。
4. 细辫子发辫：适合爱好搏击和拳击的人，这种发型可以防止发丝打乱，同时也更加注重头部的保护。
5. 随意自然的发型：适合轻度运动的人，比如瑜伽、普拉提等，这样的发型不会呆板，让人感觉自然轻松。
1、半月形刘海：不仅时尚而且整个造型的设计打造出个性与时尚的一面来。
2、蓬松烫发刘海：这种蓬松的刘海烫发不仅简单而且呆萌灵动，气质的小卷灵吸睛
3、斜平刘海：侧分的刘海裁剪齐平，然后形成自然的弧度出来，发尾的小卷造型自然清爽，而且整个造型优雅十分。
适合板寸。你看拳击的，举重的，踢足球的，甚至军队的战士，基本都是短发，很少留长发的。他们都是力量型的，给人一种硬汉子的感觉。
健身时流汗多，动作幅度较大：
1#战士寸头，健身男首选，简单清爽；
2#近两年比较流行的，左右两侧剃光或剃青，头顶发稍长，可有多种选择，显得干炼又帅气。
3#短发、各种寸头，显得自然、健康利落。
梨形脸的女明星，中分式的刘海，头发是直发型的，看起来还有点直，头发看起来是特别的清新时尚。
梨形脸的女明星是把对发都扎了起来，扎成了一个无刘海的发型，露出了额头，这位女明星的五官是很不错的。看起来特别的漂亮。
斜刘海披肩发修颜最佳。
1、适合梨形脸MM的一款气质长直发发型，柔顺的披肩发加上棕色染发衬拖肤色，偏分长刘海修饰脸型，甜美清新的梨形脸发型设计。
2、一款斜刘海长发发型，自然的乌黑发丝莹亮，蓬松感披肩发飘逸清新，很有女神范儿的一款长发发型。
健身教练的发型不能太新潮，不能太前卫，要让大多数来健身的人能够接受。
所以健身教练的发型应该是比较青春比较阳光的短发，如果是女教练的话，应该是比较简单的马尾头等等。
用啫喱水或者定型水定型把，先弄好发型，再用定型水把它定型
以明星命名的发型，最著名的就是贝克汉姆，发型，比较酷
1、首先是海清的这款齐耳短发，从刘海到耳鬓自然过渡，显得不那么突兀很自然很服帖，紫色也能增加人的神秘和高贵感，也很符合海清的个人气质。
2、马伊琍这款发型是她长留的发型，一直是清爽的造型感觉，再带上白色的钻石耳钉，辣妈就诞生了。
3、范冰冰这款发型再搭配她的妆容，很有贵妇的感觉，瓜子脸的女人留这个发型非常的合适。
4、孙俪的这款发型非常的小清新，斜刘海短发，使得已为人妇的孙俪看起来更加的温柔。
5、高圆圆的这款短发非常的帅气，短短的头发剃出斜度，不是只有帅哥可以留这个发行的。
健身爱好者平时可以多吃牛肉干，补充蛋白质（这是健身最重要的营养需求）其次，平时可以多吃点水果补充微量元素，对身体素质也有很好的帮助。我也是健身有几年了，自己的一点心得。希望能帮到你