2025/3/4 11:32:09 作者：佚名 来源:伊秀美容网
谁不想拥有一口洁白亮丽的牙齿呢？笑起来的时候，那一口大白牙，简直能闪瞎旁人的眼，整个人的自信都能蹭蹭往上涨。但你是不是常常苦恼，自己的牙齿总是不够白，喝咖啡、喝茶喝多了，牙齿变得黄兮兮的，都不敢开怀大笑了。别着急，今天我就来给大家揭秘那些牙齿美白的秘密武器，让你也能轻松拥有明星般的大白牙。
一、先搞清楚牙齿为啥会变色
（一）外源性染色
很多时候，我们牙齿变色是因为外源性的染色。啥意思呢？就是说我们日常吃的、喝的一些东西，在牙齿表面留下了色素。比如说，爱喝咖啡的朋友，那咖啡里的色素就容易附着在牙齿上，久而久之，牙齿就变黄了。还有喜欢喝茶的，特别是浓茶，也会有类似的问题。我有个同事，每天至少要喝三杯咖啡，时间一长，他的牙齿就明显变得暗黄。另外，抽烟也是导致牙齿变色的一个重要原因，烟中的尼古丁等物质会让牙齿变得又黑又黄。据统计，长期抽烟的人，牙齿变色的几率比不抽烟的人高出好几倍呢。（二）内源性因素
除了外源性染色，还有内源性因素会影响牙齿的颜色。比如说，有些人在牙齿发育期间，服用了某些药物，像四环素类药物，就可能导致牙齿变色，这种变色是从牙齿内部开始的，比较难处理。还有一些人，随着年龄的增长，牙齿内部的牙髓组织会逐渐变小，牙齿的颜色也会慢慢变深。我邻居家的老奶奶，年纪大了之后，牙齿就变得比较灰暗，这就是内源性因素导致的。二、牙齿美白的秘密武器来啦
（一）美白牙膏
美白牙膏可以说是最常见的牙齿美白 “武器” 了。它里面一般含有一些摩擦剂，能帮助去除牙齿表面的污垢和部分色素。比如说，有些美白牙膏含有水合硅石，这种摩擦剂比较温和，不会对牙齿造成太大的损伤，同时又能有效地清洁牙齿。我之前用过一款含有水合硅石的美白牙膏，坚持用了一段时间，感觉牙齿确实亮白了一些。但是要注意哦，美白牙膏的效果相对比较有限，它主要是针对牙齿表面的轻度染色，而且需要长期使用才能看到明显的效果。（二）美白牙贴
美白牙贴也是很多人会选择的美白方法。它的原理是通过牙贴上的美白成分，如过氧化氢等，与牙齿表面的色素发生化学反应，从而达到美白的效果。我有个朋友，为了在重要场合能有一口漂亮的牙齿，就用了美白牙贴。她按照说明书的要求，每天贴一段时间，大概用了两周左右，牙齿就白了好几个度。不过，美白牙贴也不能频繁使用，过度使用可能会对牙齿和牙龈造成刺激，导致牙齿敏感等问题。一般来说，一周使用 2 - 3 次就可以了。（三）洗牙
洗牙可是让牙齿快速变白的好方法。洗牙能去除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、牙菌斑以及色素沉着。我去年去洗了一次牙，洗完之后，真的感觉牙齿焕然一新。原本牙齿上那些黄黄的牙结石都被洗掉了，牙齿变得干净又洁白。洗牙一般建议每年进行 1 - 2 次，这样既能保持牙齿的清洁，又能预防一些口腔疾病。但是洗牙也有一些注意事项，比如洗牙后牙齿可能会出现短暂的敏感，要避免吃太凉、太热的食物。（四）冷光美白
冷光美白是一种比较专业的牙齿美白方法，通常在口腔诊所进行。它是利用特殊的冷光照射，激活美白剂中的过氧化氢，从而深入牙齿内部，分解色素，达到美白的效果。我有个同事，对自己的牙齿颜色特别不满意，就去做了冷光美白。做完之后，效果真的非常明显，牙齿变得超级白，就像换了一口新牙一样。不过，冷光美白的价格相对较高，而且也可能会出现牙齿敏感等副作用，所以在做之前，一定要和医生充分沟通，了解自己是否适合。