刷牙出血别忽视：可能是这3种疾病的信号

"牙龈出血=上火？别被这个说法耽误了！"

早上刷牙时吐出一口粉红色泡沫，你是不是也习惯性安慰自己："最近火锅吃多了，有点上火"？先别急着喝凉茶！作为一个曾经把牙龈出血当中暑治了半年的过来人，我必须告诉你——刷牙出血很可能是身体在拉警报。今天咱们就聊聊，哪些疾病会拿牙龈出血当"敲门砖"。

1. 牙龈炎：最常见的"始作俑者"

（1）为什么牙龈会发炎？

• 牙菌斑堆积成牙结石

• 细菌刺激牙龈组织

• 毛细血管变得脆弱易破

真实案例：
同事一直以为出血是牙刷太硬，直到洗牙时发现牙龈下全是结石，医生说他再晚来半年就可能发展成牙周炎。

（2）三个危险信号

• 刷牙时持续出血

• 牙龈颜色暗红

• 口腔异味明显

（3）自救指南

• 使用软毛牙刷+Bass刷牙法

• 每天至少用一次牙线

• 含漱盐水（别太浓）

• 尽快预约洗牙

2. 糖尿病：意想不到的关联

（1）血糖与牙龈的关系

• 高血糖会降低免疫力

• 口腔更易滋生细菌

• 伤口愈合速度变慢

数据说话：
糖尿病患者患牙周病的几率是普通人的3倍。

（2）警惕这些伴随症状

• 经常口渴

• 体重莫名下降

• 伤口不易愈合

• 视力模糊

（3）该做的检查

• 空腹血糖检测

• 糖化血红蛋白测试

• 牙周探诊检查

3. 血液疾病：最危险的信号

（1）可能预示的疾病

• 白血病

• 血小板减少症

• 血友病

重要特征：

• 不仅刷牙出血

• 轻微碰撞就淤青

• 流鼻血难止住

• 女性经量异常增多

（2）必须立即就医的情况

• 出血持续15分钟不止

• 牙龈自发性渗血

• 伴随乏力、低烧

4. 其他常见原因

（1）激素变化

• 孕期激素波动

• 青春期发育

• 更年期阶段

（2）药物影响

• 抗凝血类药物

• 部分降压药

• 化疗药物

（3）维生素缺乏

• 维生素C不足

• 维生素K缺乏

5. 家庭护理的正确姿势

（1）牙刷选择

• 超软毛牙刷

• 刷头不宜过大

• 每3个月更换

（2）牙膏推荐

• 含氟牙膏（防蛀）

• 避免美白颗粒

• 可短期使用药用牙膏

（3）止血小技巧

• 冷水漱口收缩血管

• 用纱布轻压出血处

• 避免舔舐伤口

6. 什么时候必须看医生？

（1）牙医急诊信号

• 牙龈肿胀流脓

• 牙齿松动

• 剧烈疼痛

（2）全身检查指征

• 出血持续2周以上

• 身体其他部位易淤青

• 家族有血液病史

说实话，以前我也觉得牙龈出血不是大事，直到有次体检发现血糖偏高才后怕。现在想想，身体给的暗示真的不能忽视——它可比你更了解自己的状况。

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