洁面前先打泡30秒 慢调护肤“煲”出美肌

保养品也有开胃菜、前汤、主菜、甜点的分别

　　细嚼慢咽的美肤礼仪

　　台湾绮颜诊所院长吴敏绮说，保养品也有开胃菜、前汤、主菜、甜点的分别。最好的使用方法应该要依照保养品的分子大小顺序，分阶段涂抹，若是不知道如何分辨，最简单的方式就是依化妆水、精华液、乳液(乳霜)等顺序涂抹，每个阶段都不能省略地持续使用，才足够让成分见效。吴敏绮建议，要让肌肤从里到外吃饱营养成分，涂抹保养品之前，可以利用热蒸气搭配按摩，加强脸部血液循环，有助后续吸收。护肤步骤可以多，美容过程要更细心，一样不能错过“黄金关键期”，长庚医院皮肤暨医学美容中心主治医师李美青建议，洗完脸3分钟，是肌肤的黄金保湿期！趁着肌肤角质水分最高时，涂抹保养品，比肌肤干了再开始保养来得事半功倍。

产品分子大小，决定肌肤进食顺序

　　产品分子大小，决定肌肤进食顺序

　　保养的第一步，是以化妆水帮肌肤开脾胃。不过随着不少皮肤科医师主张“化妆水是最无经济价值的保养品”之后，要不要使用化妆水，也成了争议性最高的讨论。即使在美妆市场竞争如此激烈的今日，我们无法否认仍有不少化妆水以接近“安慰剂”的型态存在，但也有不少“高机能性”的化妆水经过科学的实验，证明的确对健康肌肤有加分作用，也让“要不要使用化妆水”，从一道是非题成了选择题。漂亮的肌肤关键在“水分、脂质、天然保湿因子”三者的平衡，大部分的保湿因子(常见的有氨基酸、乳酸、尿素等小分子组合)作用不在抓水，而是在维持皮肤的自我保湿能力，对于老化、保湿力下降的肌肤来说，补充氨基酸类的活肤成分才能改善皮肤保水力。张丽卿也表示，完整的保湿顺序应该是小分子保湿剂(甘油、氨基酸、维生素等)→小分子油脂→高分子质(胶原蛋白、玻尿酸、多聚糖等)应该以分子大小进行保养顺序，而非质地，才能决定产品的保湿价值。就学理上而言，化妆水本身的确会让角质膨润，可以让后续保养成分比较容易渗透，但正确的选择和使用方式，才能替肌肤加分。

化妆水用得多不如用得巧

　　化妆水用得多不如用得巧

　　有使用化妆水习惯的人，容易犯以下错误的保养观念，那就是：使用化妆水一定得用化妆棉使劲拍打。错！化妆水并不一定要用拍打进行！只需以化妆棉蘸湿，在脸上轻压数次后，便能被肌肤吸收，过于频繁的拍打反而容易使脸部微血管破裂，最后造成肌肤的损伤。不妨将拍打改成弹点，以化妆棉像钟摆一样有节奏的轻弹脸部轮廓，给予肌肤适度的刺激，对于预防脸部松弛有不错的效果。

先水后乳？还是先乳后水？

　　先水后乳？还是先乳后水？

　　有人以化妆水做为后续保养的前导车，但也有另一派说法是，油包水的产品比纯粹水溶性成分更容易渗透皮脂膜，也因此替肌肤开胃、促进吸收这个工作，更适合由含脂质与水分的乳液执行。提出先乳后水的保养品牌包括有A l b i o n和C o s m e D e c o r t e黛珂，皆强调以渗透乳液的油脂，先平滑角质层，疏通滑顺角质缝隙，让角质层间隙有油层润滑过，后续的水性成分也就可以克服只能吸附在角质层的窘境，道理如同贫瘠的土壤需要先松动土壤和整地之后，才能使土壤重新恢复吸收水分与养分的能力。不过张丽卿也补充，这种先乳后水的保养顺序并非任何产品都能如法炮制，因为一般乳液配方，也许不具有疏通润滑缝隙的作用，本身可能就是强调保湿的乳液，具备的成分反而是阻碍渗透的硅灵、大分子胶等。她提出先乳后水，要发挥最巧妙的保养加分效果，得使点小技巧。在乳液选对的前提下，涂抹上乳液，必须充分按摩，帮助乳液渗透的更完全。而且必须等待个3~5分钟，等乳液中的水分蒸散掉，空出角质层间隙的孔道，这时候再来涂抹化妆水，并再度按摩，才能有效地利用到乳液打底的作用。

推荐单品

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　　1.Avène雅漾保湿润肤水yen195/200ml

　　2.Aupres欧珀莱醒活柔润水 yen220/170ml

　　3.La Roche-Posay理肤泉舒安臻白柔肤水 200ml

　　4.Maysu美素舒活能量水(滋润型)yen138/100ml

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　　洁面前先打泡30秒 慢调护肤“煲”出美肌

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　　美肌主菜：牛肉都在精华液里

　　预热小动作 让产品效果更加分

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