【图】消除黑眼圈的按摩方法 改善眼周暗沉的8个天然方法

日常小注意：

1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位;

2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量;

3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

3.注意休息：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

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