【图】哺乳期脱发的原因 两大方法让你轻松告别脱发

脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
女性头发的更新速度与身体内分泌系统分泌的激素水平有关.雌激素水平高时,头发更新速度慢,反之头发更新的速度快.女性怀孕时,胎盘分泌出大量雌激素与孕激素,使怀孕女性的头发脱落的速度明显减慢.分娩之后,女性体内的雌激素水平急剧下降,使得头发更新的速度大幅度增长,从而表现出大量的脱发.若产妇在月子里营养摄取再不够,或精神上不愉快,都会使脱发更为加剧.通常在产后4_6周,卵巢功能慢慢开始恢复,但哺乳的女性卵巢功能恢复得要慢一些.卵巢功能 的恢复使雌激素水平逐渐恢复正常
一、脱发食疗方
1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

123下一页