【图】吃什么粥头发变黑 4款养生粥你值得拥有
2015/8/26 9:55:34 作者：xw_zhang… 来源:伊秀美容网
吃什么粥白发变黑呢？现代社会除了老年朋友外，还是有很多青年朋友白了头发，年纪轻轻看上去却像个老人。其实，想摆脱白发困扰的话，小编可以给大家推荐4款健康养生粥。
能把白发变黑的粥可以选择何首乌粥。准备好50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。将所有的食材准备好后首先把何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗洁净的粳米和红枣，加水恰当煮粥，粥熟后参与红糖即成。此粥也是白发变黑养生粥的好选择哦，它有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，尤其适用于须发早白和头发枯黄的人。
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