【图】朴信惠素颜皮肤好 5个小方法教你如何护肤

韩国女星朴信惠出演了多部热门韩剧，受到很多观众朋友的喜爱，近日，朴信惠参加综艺节目《三时三餐》公开了素颜，皮肤细嫩光滑，被称之为“素颜女神”，那么朴信惠的好皮肤是怎么保养的呢？下面小编就为大家推荐几个护肤的小方法，让你素颜也能大方出门!
护肤方法一：补水
肌肤最重要的保养之一就是补水，因为皮肤内的含水量保持在15%至20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，因此MM们一定要记得给皮肤补充水分，建议随身携带补水喷雾，这样就能24小时保持水水嫩嫩的肌肤了。

护肤小方法二：防晒

补水和防晒是皮肤保养最终的两个部分，有研究表明，长期被太阳晒的皮肤更容易衰老。因为太阳中的紫外线照射会给皮肤带来很大的伤害，加速皮肤的老化。因此MM出门前一定要记得做好防晒工作，选择防晒指数高的防晒霜作为皮肤的保护层，还可以佩戴太阳帽和防晒口罩等防晒用品。

护肤小方法三：适当运动

运动是护肤很重要的一种方式，因为运动可以将我们体内的毒素排出，建议MM们在上下班时，多走楼梯，走路时，可以适当加快速度，每天快走10-15分钟，能达到很好的运动效果。此外，女性其实很适合做瑜伽，不仅能排毒养颜，还能维持身材，而且瑜伽一周做1-2次即可，不但可以塑造完美的形体还能达到护肤的效果，一箭双雕的事情何乐而不为呢？

护肤小方法四：选择合适的护肤品
现在市面上的护肤品琳琅满目，让很多姑娘看花了眼，护肤千万不能盲目跟从，而是要选择适合自己肤质的护肤品，比如说油性皮肤就可以选择一些清洁力度强、控油能力强的护肤品，因为油性皮肤主要就是油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞。
护肤小方法五：注意饮食
饮食是护肤的一个非常重要的因素，如果想要保持高皮肤，就必须少吃辛辣刺激的食物，偶尔吃一次一定要记得多喝水，然后吃一些排毒养颜的食品。还要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，日常饮食注意均衡，不能挑食，多吃对肌肤具有美容效果的食物。

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