【图】吃什么可以淡化色斑呢  五大方法还你白皙肌肤

日常生活中，色斑是MM面临的最常见的皮肤问题。色斑的产生原因也是多种多样的，如混浊的空气、强烈的紫外线、化妆品等等都有可能造成色素沉淀形成色斑。因此，祛斑就自然而然成为了常见美容问题之一了。爱靓网小编告诉你，其实淡化色斑也可以很简单，只要平时注意保护皮肤，或者多吃一些食物，就可以帮助黑斑消退哦！

西红柿汁祛斑： 
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。
黑木耳红枣汤祛斑： 
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

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