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【图】女生稀少头发怎么变多 5招让你拥有浓密头发

2015/10/16 15:18:20 作者：CYL16-hu… 来源:yxlady
头发怎么变多
有的女孩子天生头发少，这是由于平常护理各方面原因导致的，所以呢，想让头发长多还是有可能的，平常多加注意就好啦。我们一起来看看有什么让头发变多的方法吧。

3. 多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。     
4. 补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。     
5.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞xxx，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。     
6.补充类粘蛋白和骨胶质 ——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
注意事项
对于头发的护理是很重要的，大家一定要引起注意，如果你长期的出现头发稀少的现象，或者是经常的掉头发，那么在饮食和保健方面就不容忽视，如果脱发的现象很是严重，那么就要及时的去医院进行诊治了，争取早日恢复健康。

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