有气质的女人图片欣赏  教你如何做个有气质的女人

漂亮的女孩不一定有气质，但有气质的女孩一定让人觉得美丽。每个女孩都希望自己成为一个有气质的人。有的人天生就有气质，有的人则是通过后天的努力。大多数女生都是通过后天努力的。那么怎样成为一个有气质的女人呢？下面随着小编一起来看成为气质女人的秘诀吧！成为的秘诀是从小处做起的。

一、节制饮食

节制饮食不是说这也不吃那也不吃，在不改变一日三餐的习惯上吃得节制，不要吃太多肉类蛋类等富含脂肪类的食物，三餐多吃蔬菜和水果。肉类也可用鱼肉代替，既不会长胖又能增加饱感，不过摄入太多的热量。

二、坚持步行

如果每天吃饱没事干的话，可以出门散步，走个十几分钟，上下楼的时候踮着脚尖走，就能增加大小腿和腰部肌肉的活动量，能量消耗也会增加，既不会像体操那样汗流浃背，又能得到锻炼。

三、有规律的睡眠

晚上早睡比敷多少片面膜还要有效，最好每天晚上10点入睡，实在不行最晚11点睡，11点之后肝就开始排毒，全身器官也都慢慢开始排毒。熬夜的人看起来脸色很不好，还有很重的黑眼圈，更别谈气质了。

四、美容得法

穿衣要得体，头发要保持清爽干净，要注意个人卫生，保持整洁的生活环境。头发不必去弄地多复杂，只要一个适合你的发型就够了，护肤也是非常重要的，一个满脸逗逗的谈何气质？每天都要保养自己的脸，让它每天都焕发光彩。

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