亚洲很多女生对于欧美那些拥有白晢肌肤的女生都非常羡慕嫉妒恨，所以女生们经常都会想办法让自己的皮肤更加亮丽透白，那么要如何才能快速让自己的皮肤美白呢？
（1）、出门前做好防晒隔离的工作
阳光中的紫外线对于人类的皮肤伤害是很大的，因此一定要注意防护，就算是阴天也要做好防晒工作才能防止我们肌肤的老化哦。即使是电脑和办公室的灯光都会对我们娇嫩的皮肤受到伤害，因此上班之前记得要涂上一些隔离霜，可以适当选择一些防晒指数较低的产品。阳光下紫外线对我们皮肤的辐射都会造成我们的肌肤变黑、暗黄哦！
人类的肌肤最需要的就是水分，因此首先就是要多喝水，一天八杯水是最基本的要求。而且我们也可以通过补水霜、面膜、补水精华等护肤产品对我们的脸部进行补水。
（3）、合理的饮食吃出你的白嫩肌肤
在水果中，柠檬、奇异果、樱桃都是美白的最佳水果，都能让我们由内而外得白晢起来。
（4）、牛奶美白法
沐浴完之后，我们可以用鲜牛奶加上杏蜜粉调均匀涂在你想要美白的地方，这种做法可以使我们的皮肤柔软嫩滑，细白紧致哦！
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