【图】女生如何快速长长头发 三种方法让你拥有一头飘逸的长发

方法 3: 积极锻炼，管理压力
1、保持健康的生活方式会促进头发生长。人的身体就跟一个机器一样，各种活动各种零部件都是这个机器正常运作不可或缺的部分。睡眠可以帮助细胞再生，促进整体的身体健康。
当人经历突发的巨大的压力时，比如亲人死亡，身体会进入一种最低限度的生存状态，也就是说身体只会分泌那些能够维持生命的元素。在这种情况下，头发可能会停止生长。
另一方面，当你的身体内储存有足够的营养和能量的话，就不至于出现这种情况。所以一定要保持健康的生活方式。
2、清除生活中的身体压力来源。手术，重伤，以及其他的身体创伤都会延缓头发的生长甚至导致脱发。在这些情况下，身体会集中于恢复创伤上面，头发的生长会被拖延。
如果你刚刚经历的巨大的身体创伤，那么就潜心养伤，休养生息。留长发的事情来日方长，不用着急。
贫血，低血球，以及甲状腺异常等也会拖延头发的生长。 这些症状可以通过血液检查来检测出来。
3、清除生活中的精神压力来源。学会如何管理日常生活中的压力。精神压力也会阻碍头发生长，甚至导致脱发等。
锻炼是释放压力的很好的方式。跑步，游泳，举重甚至散步等都有助于解压。运动健身可以促进身体吸收营养，提高睡眠质量，减少压力。

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