【图】睡觉可以美白吗 正确的姿势睡觉可以养颜美容

医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。美容觉对爱美的我们来说是必不可少的呢!

正确的睡觉可以养颜美容睡觉是每天每个人必须做的一件事情，一个好的睡眠是每个人都有权利拥有的，你每天睡了那么久，你知道吗？正确的睡觉可以养颜美容，下面我们就来看下。
正确的睡觉可以养颜美容一般来讲，睡觉姿势可分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中，右侧卧是最符合人体工学，也是感觉最舒服的姿势，它可使人肢体自然弯曲，体内脏器保持自然位置——心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和。虽然右侧卧最为舒适，但对不同需求的人来说，不同睡姿对健康的好处也有所侧重。

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