如果长了痘痘,无论什么情况都不要去抓弄到感染发炎,而且要勤洗头,保持头发干净清爽,以防痘痘滋生严重。每次洗头一定要洗干净,选洗发液要清洁强的又保养的。因为清洁才是最重要的。水的温度不要是冷水,要温水。这样才干净又不伤头发。而主要的就是身体内部调理,如果跟自己的生活习惯有关,那就改善你的生活习惯吧。做到不熬夜多饮水多吃水果蔬菜和清淡的食物。方法/步骤1、 头发里长痘痘的原因,主要是因为内分泌失调,皮脂腺分泌旺盛,造成毛孔堵塞,头上开始长痘,再加上,头发上很容易粘上灰尘细菌,易发生感染,就很容易产生炎症,导致发痒以及疼痛等其他症状。2、另一个原因,就是因为体内激素水平失去平衡,这就导致了头发里长痘痘,而最好的应对措施就是需要从生活细节做起。3、解决头发里长痘痘的问题,那么一定要保持头皮清洁,为了控制头皮中的油脂分泌问题,那么要养成勤劳洗头的好习惯,及时的清除脸部和头皮上的油脂。