【图】怎么样变白皮肤变好  这些方法让你拥有完美肌肤

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很多人现在每天睡觉前都会用一些护肤品，无非是想让自己的皮肤变得更白更好，人也可以变得更加好看。确实如果你的皮肤很白很好，那么即使长相差一点也会有不错的颜值。那么怎么样给才能够让自己拥有白皙嫩滑的脸蛋呢。其实也不难，只要你肯努力肯用心，一定能成功的。

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首先，熬夜是我们皮肤的天敌，如果你经常熬夜通宵，即使你用再昂贵再好的护肤品都挽救不了你的皮肤，所以拥有好肌肤，合理的作息睡眠的时间很重要，可以偶尔熬夜，但是不能经常熬夜，就算不为你的皮肤着想，也要为你的生命着想。

那么，什么时候开始上床睡觉好，其实一般来说11点上床，但是上床之后就不能再玩手机了，先不说手机玩着玩着就过了几个小时了，而且手机里的辐射对皮肤也不会好。也许，现代一些年轻人更喜欢夜生活，自己根本不可能做到怎么早睡觉，其实并不难，经常照照镜子，看看自己苍老的皮肤，你就有睡觉的欲望。

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其次，我们要用护肤产品好好护理自己的肌肤。基本的护理一定要有，每天都要给我们的肌肤补水，那么怎么补呢？我们要准备好足够的爽肤水和乳液，这真的是基本的护肤产品，每天都要做的护肤步骤。如果，想要美白的话，可以购买一些有美白效果的产品，特别是一些美白的精华霜，价格很贵，但是效果真的不错的。

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当然，上面说的是基本的步骤，那么想要更好的皮肤还需要更深一步的护肤工作还需要面膜，特别是美白面膜。大家都知道美白面膜很重要吧，如果想要得到很好的美白效果，可以买一些美白面膜，这种面膜很好既能补水又可以美白，所以大家如果想要变白的话，美白面膜是必选的。

当然，这种面膜不能天天敷，大概每个星期两次就行了。一定要控制住量，不是敷越多越好的。

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接着，我们要从个人饮食入手，多吃一点有美白效果的食物，比如说西红柿和柠檬都是不错的美白蔬果可以多吃的。其实有很多时候，我们尽量吃一些清淡的食物，不要吃太多重口位的，其实如果不是你的家乡从小就吃辣椒，特别是在广东这种湿热地区，还是少吃一点辣椒，这样很容易爆痘痘，皮肤也会越来越差的。

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还有至关重要的一点，我们的皮肤为什么会变黑？主要是有两种原因，一种是遗传父母的，这类人想要拥有白皙的皮肤很难，基本上要经过漫长的努力才有可能。还有一种是造成黑皮肤的罪魁祸首，那就是紫外线和太阳光，如果你经常去外面完，而且不注重防晒，那你一定是会变黑的。

所以出门的时候，我们都得在暴露出来的皮肤上涂上一层防晒霜。有的会问，怎样才能有好的防晒霜，其实很简单，现在网上有很多人在种草，可以参考他们的建议的。

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