【图】生理期长痘怎么办 这几招让你不再惧怕皮肤问题

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女生在来大姨妈之前或者是处于生理期的时候，都会爆发痘痘。而且还是红肿的大痘痘，只要是生理期就一定会长痘痘。如果你也有这样的烦恼，可以来看这篇文章。

办法一：放松心情

月经来的时候，很多人的情绪都是很浮躁的。动不动就是发脾气，这是因为生理期的时候体内的各种激素的变化而导致的。同样长痘痘也是因为这个原因，所以生理期长痘的时候建议放松自己的心情。不用过多地去担心痘痘的问题，因为经期一旦过去了，痘痘自然就会好转。

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办法二：注意保湿

虽然大姨妈痘会好，但是很多人就是看不过去。非要去挤掉它，与其把它挤掉不如采用一些方法，让它快速好起来。在这段期间应该注意保湿，保湿可以让痘痘发炎的症状得到缓解。

办法三：做好清洁工作

相信很多人应该都会有这种感觉，那就是来月经的时候发现自己的皮肤变得很差。皮肤出油也变得非常厉害，那么就应该做好面部清洁。保证自己的脸是干爽的，这样也可以避免痘痘一波又一波地长。

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办法四：适当地运动

大家总是认为在生理期的时候，不能运动。不然就很容易对身体造成危害，其实在生理期的时候是可以运动的。只不过不能进行大量或者是激烈的运动，对于那些比较温和的运动还是可以的。

只要你进行的运动，不会对腹部造成挤压是完全可以的。比如说仰卧起坐、平板支撑等这些运动就不可以了。慢跑还是可以的。

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