牙齿变白用盐  有什么科学依据

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相信许多人都非常羡慕明星们都拥有一口大白牙。但是在现实中，由于小时候不喜欢刷牙，有喜欢吃零食，所以许多的牙齿变黄，甚至有蛀牙。当长大之后，就很难将牙齿变白。那么，用盐真的可以将牙齿变白吗？今天，就让小编带大家一起去探索一下吧。

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第一，用盐刷牙能够帮助牙齿变白。

盐可以说是在生活中非常普遍的一种调味料。但是它在许多方面占有重要地位，不仅是人体所必需的物质，不能够没有盐的摄入，而且在许多加工制品上都有盐的成分。那么，最近在网络上比较流行的一种美白牙齿的方法，其中之一就有用盐刷牙的说法。这到底有没有效果呢？

其实，盐确实能够帮助牙齿变白。一方面，盐里面含有氯离子和钠离子，这两种化学物质对于美白牙齿有一定的作用，能够有效地去除污质。另一方面，盐是一种颗粒状的东西，用盐来刷牙能够利用摩擦的原理，去除附在牙齿表面的脏东西。所以，这一种说法是有一定的科学依据的。

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第二，用盐刷牙的优点。

当然，盐作为一种随处可见的东西，价格便宜，方便购买，相对于其他的美白牙齿方法，成本更加低，性价比也很高。同时，这一个方法的效果显著，坚持使用一个月以上，就会发现自己的牙齿白了好几个度。

最后，用盐刷牙不仅能够达到美白牙齿，而且也可以帮助口腔杀菌消毒的作用。经常有口腔溃疡的朋友不妨可以尝试一下用盐水漱口，可以帮助口腔早日恢复健康。

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第三，用盐刷牙的弊处。

虽然用盐刷牙这一个方法受到大众好评，但是不少专家提出质疑，就是用盐刷牙的方法弊大于利，主要有以下三个原因造成。

首先，盐具有一定的腐蚀作用。因为盐里面所含有的化学物质能够腐蚀人体的肌肤，如果使用过于频繁，就很容易出现嘴角溃烂的情况。因此，这就需要控制用盐刷牙的用量和次数。建议在刷牙之前，只需要放薄薄的一层盐在牙膏上面就可以了。而且一周两到三次的频率比较适宜。

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其次，容易摄入过量的盐分。因为在刷牙的时候，避免不了一些盐残留的嘴里，就会通过唾液而被人体所吸收。众所周知，人体摄入过多的盐分对身体会造成许多伤害。因此，建议在用盐漱口的时候，一定要用清水反复清洗，确保没有过多的盐分残留在嘴巴里面。

最后，并不是所有的人都适合用这一个方法，特别是对于高血压患者。虽然能够美白牙齿，但是却很有可能加重病情，影响身体健康。

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第四，帮助牙齿美白的其他方法。

除了用盐刷牙能够帮助美白牙齿之外，也有许多方法能够帮助牙齿美白。例如使用美白牙贴帮助美白牙齿，去正规商店购买适合自己的美白牙贴，并且按照说明书进行使用，坚持一个月以上，就会发现自己的牙齿变白了许多。

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