国字脸女生如何瘦脸 快速有效的几个方法

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一、从日常做起

首先，我们要清楚知道自己是属于哪种脸型的人且要正视它并采取必要的措施来进行改善。如在平时吃东西时尽量不要吃太多过硬的食物，还要注意不能老用同一边吃东西，这样会造成更不好的后果。因为长时间或者吃比较硬的东西会使我们的脸部肌肉僵化，使我们的脸型变得更难看。还可能会让我们的脸变得越来越大，不利于改善我们的脸型。

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二、多做脸部运动

想要瘦脸的我们可以多做脸部运动，最简单的方法就是使我们的表情丰富起来，这样可以让我们脸部的肌肉运动起来，起到瘦脸的效果。例如：

我们可以张开嘴巴、合上嘴巴等反复运动。建议我们还可以对着镜子来练习，你可以摆出各种表情，让脸部活动起来，这样对瘦脸更有利。但不可运动过度，有的人急于追求成果，往往长时间地做脸部运动，这是不可取的。

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三、辅助手法

我们在做脸部运动的时候，还可以用手辅助我们做运动。可以用双手揉一揉脸部，且建议大家揉脸以圆圈式的为主，这样是比较有利的瘦脸方式。用手加以辅助瘦脸可以防止肌肉下赘，减少脸部赘肉，快速达到瘦脸的效果。

除此之外，还可以防止脸型变得越来越固定，减少我们瘦脸的难度。所以，想要瘦脸的小伙伴平时也可以用手多拍拍脸，这样也是可以达到瘦脸效果的。

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四、饮食方面

想要瘦脸的我们还可以从饮食方面做起，在平时的饮食中多吃一些可以消肿祛湿，健康有益的食物。有的人脸大像国字型其原因有可能是因为肌肉硕大引起的浮肿。所以，建议我们可以多吃一些如冬瓜、苹果、海带等有益食物。且建议一定不要嚼过多的口香糖、甘蔗等锻炼脸部肌肉的食品。因为像这种食品会使我们的脸部肌肉变得越来越越发达，不利于瘦脸。

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五、多按摩

我们还可以在睡前时抹涂上一些瘦脸精华加以按摩，这样可以起到一定的瘦脸效果。有事没事也可以多揉揉脸，但需要注意的是揉脸时建议不要太过于用力，要轻轻地揉一揉。不然，容易造成肌肉酸疼引起脸部不适。我认为按摩是最简单的瘦脸方式了，所以建议大家可以多多尝试这种方式。

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六、化妆

必要时我们需要一定的化妆技术来掩盖自身的不足，国字脸女生可以学习学习瘦脸的化妆技术。利用化妆的技术来达到瘦脸的效果，有时这也是个不错的选择，能帮助我们解决很多不必要的麻烦，让我们变得自信起来。因为，我们在进行瘦脸的时候，效果并不是一下就能出来的。

所以，建议我们脸型比较大的女生可以尝试利用化妆技术来解决我们的烦恼。但同时，我们也不能仅仅只依靠化妆这一方法。我们还应该继续坚持瘦脸的其他方法，让我们做到真正的瘦脸。

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