眼部衰老怎么保养 眼部皮肤正确抗衰老的方法

注意饮食

我们都知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以蔬菜和水果是日常饮食中不能省却的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸，这都是焕发肌肤活力的源泉。有研究表明，如果饮食中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质，就可以将已经产生的皱纹淡化34%！

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睡美容觉

不要骗你的肌肤，因为你欺骗它，它就一定会欺骗你！当然，也千万不能透支你肌肤的能量，所以睡美容觉是万万不可少的。睡眠不足的话，不仅是肌肤的光泽性降低，整个人看起来还会变得非常晦暗，眼周也会冒出黑眼圈，久了还会长出细纹。

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养成健康的生活习惯

在电脑前久坐聊天，玩游戏都会加剧肌肤的老化。很多女孩喜欢经常做搞怪的表情，或者不自觉地做出脸部动作，经如皱眉、眯眼等等。要保护眼部皮肤，这些丰富的表情却是大忌，尽量减少这样的表情动作吧!

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卸妆不能马虎

化妆品中或多或少都会含有一些有害成分，而眼周的肌肤尤其脆弱，所以化妆对其的伤害会更大。因此卸妆这一步尤其重要。 在卸眼妆时我们应该选用专门的眼唇卸妆液，从而降低对其的刺激。其中化妆棉的选择更是至关重要，我们应选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上，从而减少对眼周肌肤的拉扯。

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小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。