皮肤缺水要如何解决 如何有效为肌肤补水

精华液补水

在皮肤缺水的情况下，我们不仅要使用补水乳液以及保湿面霜，精华也是我们必不可少的护肤品。因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

敷补水面膜补水

在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

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喝水补充水分

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外补充水分，只有这样才会使体内水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，需注意不要等到自己口渴的时候才要喝水，等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。

桌面加湿器补水

现今我们常处在有空调的环境中，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

睡眠补充水分

保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点属于熬夜，会使皮肤变得粗糙、暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题。

多吃水果补充水分

皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果，不但可以补水还可以美白。