皮肤屏障是指皮肤表面的一层脂质膜，能够阻挡外界有害物质侵入，同时锁住水分。如果皮肤屏障受损，皮肤会变得更脆弱，更容易出现干燥、敏感等问题。
多种原因可能导致皮肤屏障受损，包括过度清洁、使用刺激性化妆品、气候干燥、缺乏睡眠、压力过大等。这些因素会破坏皮肤屏障的完整性，导致水分流失和外界刺激物质进入。
1. 选择温和滋润的护肤品：避免使用刺激性强的化妆品和洁面产品，选择无香料、无酒精、温和保湿的护肤品。
2. 补充皮肤屏障需要的营养成分：例如烟酰胺和透明质酸等成分可以帮助修复受损的皮肤屏障。
3. 避免刺激：尽量避免接触刺激性强的化学物质，比如漂白剂、清洁剂等。
1. 注意清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁。
2. 确保足够的水分：饮水，使用保湿产品来维持皮肤水分。
3. 避免暴晒：避免长时间暴晒在阳光下，选择合适的防晒产品。
感谢您阅读本文，希望这些信息能帮助您更好地修复和预防皮肤屏障受损。