使用香薰可以帮助调节身心，消除焦虑和紧张情绪，促进放松和安宁感，从而改善睡眠质量。
不同的香薰有不同的功效，例如薰衣草有助于减轻压力，柠檬可以提升心情，使人感到清新愉悦。
许多香薰油具有抗菌和净化空气的作用，能够清除空气中的细菌和病毒，改善家居空气质量。
一些香薰油如薄荷和姜可以帮助缓解头痛、肌肉疼痛等不适，起到一定的镇痛作用。
柠檬、迷迭香等香气有助于增强记忆和注意力，适合在学习或工作时使用。
感谢您阅读本文，希望通过本文能够让您更好地了解使用香薰的好处，帮助您改善生活质量。