香薰是什么？它的作用是什么？

什么是香薰？

香薰是一种通过挥发香气来影响人们情绪和健康的疗法，通常使用植物提取物或精油来实现。

香薰的作用

1. 改善睡眠质量：一些香薰如薰衣草、橙花具有安神助眠的效果，可以帮助改善睡眠质量。

2. 舒缓情绪：某些香薰如薰衣草、玫瑰、鼠尾草有助于缓解焦虑和压力，提升心情。

3. 净化空气：一些香薰具有杀菌和净化空气的作用，有助于改善室内空气质量。

4. 辅助治疗：香薰还被用于辅助治疗一些疾病，如头痛、感冒等。

香薰的使用方式

香薰可以通过蒸馏、喷洒、挥发等方式释放香气，常见的使用方式包括薰衣草袋、香薰灯、香薰手环等。

需要注意的是，选择香薰时要注意其纯度和质量，以避免对健康造成负面影响。

通过艾迪特之声的这篇文章，希望你能了解香薰的作用及使用方式，并从中受益。