具体的步骤为先用洗面奶清洁面部周围的油脂和毛孔内的垃圾之后涂抹适量的爽肤水，在痘印的部位涂抹适量的维生素e软膏，维生素e软膏中，含有高度浓缩的维生素e成分，可有效地去除痘印和美白皮肤。
答案是第一、要注重面部皮肤的清洁，要去油脂，因为长痘痘的皮肤一般来讲油性比较大，所以应该定期使用硫磺香皂等等来清除皮肤过多的油脂，
关于这个问题，1. 温和洁面：选用温和的洁面产品，不要使用刺激性的洗面奶，以免破坏皮肤屏障，引起更多的痘痘。
2. 补水保湿：保持皮肤的水油平衡，避免皮肤过度干燥，可使用补水保湿的产品，如爽肤水、乳液、面霜等。
3. 科学使用化妆品：选择不含刺激成分的化妆品，尽量避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，以免对皮肤造成刺激。
4. 多吃蔬果：多吃富含维生素C、E等营养成分的蔬果，有助于改善皮肤状态，促进痘痘的愈合。
5. 注意饮食习惯：避免食用高油脂、高糖分、辛辣等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
6. 每天喝足够的水：饮水可以帮助身体代谢废物，保持皮肤水分，促进皮肤的新陈代谢。
7. 定期去角质：定期去角质可以促进皮肤的新陈代谢，帮助痘痘愈合，但是要注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。
以下是长痘护肤的步骤：
1. 洁面：选择温和的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶或洁面乳。每天早晚用温热的水轻轻按摩脸部，然后用清水冲洗干净。
2. 涂抹爽肤水：选择具有消炎和收敛功效的爽肤水，取适量均匀涂抹在脸部，有助于补充皮肤水分，使肌肤更加柔软。
3. 精华液：选择清爽或能调理痘痘肌肤的精华液，取适量轻柔涂抹在脸部，提升皮肤保湿度，改善肤质。
4. 乳液：选择清透的乳液，避免使用很油腻的产品。取适量均匀涂抹在脸部，以滋养皮肤，增强皮肤的抵抗力。
5. 面霜：取适量面霜，均匀涂抹在脸部，以保护皮肤，平衡肌肤水油平衡。
6. 防晒：每天早晚使用合适的防晒产品，避免阳光暴晒，以防止紫外线对皮肤的伤害。
除了以上护肤步骤外，定期去角质、保持饮食忌辛辣、油腻以及作息规律也是缓解痘痘肌肤的重要因素。如果痘痘问题严重，建议及时就医寻求专业帮助。
1、注重皮肤清洁，男孩子运动量大，经常出汗皮脂排出增多，会堵塞毛孔，运动后要及时清洁，可以用洗面奶。
2、要及时进行补水，做到水油平衡，洁面后敷补水面膜，出门前涂水乳
3、改变生活习惯，不要熬夜，吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的。
在进行皮肤修护前，尤为重要的一步就是改变自己不正确的护肤行为。
1）强清洁，皮肤油更喜欢用脱脂力强的洁面、卸妆产品，不仅如此还时长进行二次清洁，面部磨砂，深层清洁等行为，这些都是破坏皮肤屏障的第一步。
2）不防晒，屏障功能被削弱的情况下，不做防晒无疑于彻底丢掉保护，把脆弱的皮肤暴露在外，其他皮肤问题接踵而至。
3）敷面膜，皮肤过量的油脂不会因为我们频繁敷面膜补水就被中和掉，反而面膜敷得太多，只会进一步破坏皮肤平衡状态，湿敷法，油敷法亦是如此。面膜可以敷，但湿度很重要。
4）猛护肤，看到市面上有关改善痘痘粉刺的护肤品都要往脸上试一试，看到最近很火的功效护肤品也要试一试。在不了解自己皮肤需要的情况下，盲目使用产品只会让皮肤变得更敏感。
改掉以上这些不恰当的护肤方式，我们就要着手进行修护护肤了。我们对以上两种油痘敏感皮肤问题成因，进行分别护理。
做好基础保湿，辅助屏障修护。很多人遇到外油内干的问题时，会忽视保湿护肤，因为保湿产品越用越油。但实际上，这个时候的皮肤在外层微生物屏障，皮脂膜都有了一定程度的损坏，皮肤状态紊乱+无法锁住水分，那么异常出油同时干燥起皮的问题就会出现。
保湿修护方面，我们可以回归基础，选择经典有效的护肤成分，比如泛醇，玻尿酸，微量元素等，护肤品中高能修护成分固然厉害，但对于脆弱肌肤而言，舒适亲肤才是最重要的。
另外辅助使用带有二裂酵母，发酵物提取物等成分的护肤品，来改善皮肤微生态环境，改善痘痘泛红这些问题。当然一款护肤品能够集合微生物屏障调节和温和保湿修护也是非常不错的。
在1项护肤的基础上，注意调理角质代谢。皮肤遇到第二项问题，往往已经有了脆弱的表现。这个时候我们可以先依照1项护肤方案进行2-4周，将敏感不适问题优先解决掉。在皮肤状态比较稳定的情况下，使用酸类成分的护肤品来针对改善痘痘粉刺等问题。
特别注意的是，每个人的皮肤对于这类护肤方式的接受度不同，我们在开始初期一定要注意以低刺激原则进行。对于皮肤痘痘粉刺问题，闭口为主的可以选择杏仁酸，痘痘为主的可以试试壬二酸，水杨酸等。同时日常护肤注意皮肤微生态环境的修护。
油痘肌通常表现为肌肤油腻，毛孔粗大，易出油和痘痘。正确的护肤步骤可以控制油脂分泌，减少痘痘的出现，同时使肌肤看起来更加清爽和健康。以下是油痘肌出门护肤步骤的建议：
1. 清洁：选择质地柔和的洁面产品，用温水轻轻按摩脸部和颈部，彻底清洁肌肤的表面污垢和皮脂。建议每天早晚各清洁一次。
2. 收敛：使用含有收敛作用的爽肤水，用化妆棉轻拍整个脸部和颈部，收敛毛孔，减少油腻。
3. 控油：使用具有控油作用的乳液或面霜，轻轻按摩迅速吸收。控油产品的主要成分有茶树油、甘草提取物、杏仁酸等。
4. 防晒：出门前需要使用防晒产品，以保护肌肤免受紫外线的伤害，减少痘痘的出现。建议使用轻薄、透气的防晒产品。
5. 随身携带控油纸：随身携带一些控油纸，可以在不影响妆容的情况下，时刻吸收多余的油脂。
6. 饮食调理：注意饮食健康，多摄取水果、蔬菜和富含维生素的食物，减少油腻、辛辣食品的摄入。
以上是油痘肌出门护肤步骤的建议，需要根据个人皮肤状况进行调整。另外，要养成保持良好的生活习惯和睡眠质量，以获取更健康的肌肤。
一、彻底清洁
油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。
二、重点清洁
每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。
三、收敛毛孔
洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用爽肤水，收缩脸部毛孔，让油脂不再分泌过剩。爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。
四、补水滋润
补水往往油性皮肤人士容易忽略的步骤，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。
五、清除角质
每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁。用力比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净而有光泽。
六、使用面膜
其实使用针对去除多余皮脂污垢的面膜，会让肌肤更清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。油性皮肤的朋友可以选择补水的面膜，还可以选择珍珠粉调制面膜。
七、规律生活
想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法就是有规律的生活以及合理的饮食控制。要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多一点运动等。
1.爽肤水：
爽肤水最好使用化妆棉蘸取来擦拭脸部，这样能够起到二次清洁的作用，如果想要实现保湿，最好用手轻轻的拍在脸上。直到肌肤不干为止。
2：精华液
将手部搓热，再将精华液均匀的涂抹在面部并轻轻的按摩，精华液的使用一定要避开眼部区域，用手掌轻轻的按压面部U区，按照由上而下、由外至内的方式轻轻的按压，这样能够确保精华液中成分的吸收，T区也要使用相同的方式重复进行。最后用手指的指腹轻轻的敲弹面部肌肤。
3：保湿产品
根据肤质的不同选择适合肌肤的保湿产品。秋冬季节肌肤较干可以使用保湿霜，白天用白霜，夜晚用晚霜。春夏的肌肤比较适合使用湿润的乳液。如果晚上不敷面膜的话，使用保湿产品后即可。
4：隔离产品
隔离产品可以取适量涂在两颊、额头、下巴处。用中指和无名指的指腹，分别从双侧脸颊处向下拉伸，扩展到额头中央，再向两侧拉伸，直至完全吸收。
5：防晒产品
防晒产品需要根据个人需求和环境选择SPF与PA值的范畴，一般决定防晒霜功效市场的因素取决于SPF值的大小，一般情况下SPF值在15的范畴，功效时常在（15X10分钟=150分钟）左右，也就是说SPF15的防晒功效是10分钟的15倍左右。防晒产品的时长越长并不是越好，这样会让肌肤负担过重，如果是长期处在室外的工作或是运动人员，不建议使用高倍。
护肤品的使用想要达到更好的效果就要根据个人肌肤及需求选择适合自己的产品。不但如此，想要效果发挥极致，就要按照正确的护肤步骤使用护肤产品。
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