使用温水洗脸。使用温水洗脸,以打开毛孔并清除污垢。注意水温应控制在40度左右,避免使用过热的水1。
选择合适的洁面产品。选择泡沫较少、温和且适合油性皮肤的洁面产品。避免使用香皂和洁面膏,因为这些产品可能导致肌肤水分流失12。
使用爽肤水。选择具有保湿效果且适合油性皮肤的爽肤水,以减少油脂分泌并帮助肌肤保持水润12。
平衡油脂分泌。选择含果酸的清爽滋润型乳液或面霜,以抑制粉刺形成并平衡肌肤的油脂成分1。
定期清理油垢。使用温和的去角质磨砂产品,每周进行1到3次,以去除死皮和减少粉刺的发生1。
交替敷面膜。交替使用深层洁肤面膜和纯水分面膜,以控油和补充水分1。
防晒。即使是在夏天,油性皮肤也需要使用防晒霜来保护皮肤,预防皱纹和减少痘印2。
饮食和生活习惯。减少辛辣、油腻食物的摄入,避免熬夜,保持充足的睡眠
以下是一些常见的步骤和建议:
清洁:选择温和的洗面奶或洁面产品,用温水清洁皮肤。避免使用肥皂或含酒精的产品,因为它们可能会过度清洁并刺激皮肤产生更多油脂。
去角质:使用温和的去角质产品,每周一至两次去除死皮细胞。这有助于减少毛孔阻塞和油脂堆积,使皮肤更加清洁。
收敛:使用收敛水或爽肤水来帮助收缩毛孔,并控制皮肤油脂分泌。选择不含酒精的产品,以免过度干燥皮肤。
控油:选择专门针对油性皮肤的控油产品,如控油乳液或凝胶。这些产品可以帮助控制皮肤的油脂分泌,减少光泽和油光。
保湿:尽管油性皮肤容易出油,但仍然需要适当的保湿。选择轻盈的、不含油脂的水基保湿产品,以确保皮肤保持水分平衡。
防晒:油性皮肤同样需要防晒保护。选择无油、轻盈的防晒霜,并确保它们具有足够的防晒指数(SPF)来保护皮肤免受紫外线的损伤。
饮食和生活方式:注意饮食和生活方式对皮肤的影响。保持均衡的饮食,多摄取富含维生素和抗氧化剂的食物。避免过度摄取油腻和高糖食物,这可能加重油性皮肤的问题。同时,保持足够的睡眠和适度的运动也有助于改善皮肤的状况。
第一步是洁面以清洁肌肤,再好的保养品、护肤品,如果没有事先清洁肌肤,都难以达到应有的效果。
其次是涂抹爽肤水,爽肤水的作用是保湿,还有二次清洁作用,可以让肌肤变得清爽和通透,补充肌肤水分。
第三步是眼部护理,根据肌肤年龄选择合适的眼霜,并对肌肤进行提拉按摩。
第四步是涂抹精华液,精华可以有效促进吸收深入保养,还有加速代谢以及强效补充等作用。
第五步是涂抹乳液,乳液有助于全面补充肌肤所需的营养,还对细胞的再生有促进作用,对皮肤有起到深层保湿锁水的功效。
第六步是涂抹面霜,质地厚实的面霜可以锁定之前化妆品的功效、锁水保湿。
最后一步是防晒,防晒是一年四季的护肤中都不可缺少的,预防紫外线、隔离对肌肤伤害。
清洁:选用清洁力强的,中至油性皮肤适用的泡沫或泥洗面奶,不要用磨砂的和碱性强的洁面膏洁面皂,不一定要控油祛痘的,但一定要洗的干净的,洗脸要注意手法(手法,洗面奶在手心来回揉搓50下左右,大概几乎看不见泡泡的状态,这时清洁力最强,再涂到脸上按摩最少1分钟,最好是两三分钟),这样才能真正发挥洗面奶的作用。油性皮肤一天最好的洗脸次数要在2次到3次。
眼霜:不分油性干性,选适合你的就行了,因为油性皮肤用的护肤品常常会比较刺激,所以很需要眼周保护。
化妆水:可以选择混合性至油性皮肤适用的爽肤水(痘痘肌肤不要用收敛水,只会让油脂更加堵塞毛孔,不太起痘时可以用收敛水),选用舒缓镇静,控油补水的。
乳液:如果你是内外都油的,就选用油性皮肤适用的控油强,带有保湿功能的乳液。如果内干外油的就白天用油性皮肤适用的控油强有保湿功能的,晚上用油性皮肤适用的高效补水的乳液。
面霜:油性皮肤不适用,如果你需要补水也可以晚上用些补水精华。
面膜:保湿,控油,面膜交替做。内外都油的重点控油,内干外油的重点保湿。控油面膜,我觉的买面膜贴比较有效果,控油保湿(如果怕花钱)用爽肤水做,或自制一些像牛奶蜂蜜黄瓜什么的也可以
去角质:每周两次,一定要无刺激的就行,千万不要带颗粒的磨砂的。都差不多,没觉得那个特别好,根据说明做就行了。
隔离/粉底:根据你的肤色选一款,但一定要用油性皮肤适用的,清爽控油。(一定要有防晒系数,至少可以抵抗一些紫外线)再用一下散粉/蜜粉或粉饼(散粉/蜜粉自然清透,粉饼修正肌肤问题好些),可以掩盖一些。
油光满面时用面巾纸按一按就好很多,最好不要用吸油纸,更不要用湿巾(只会让你分泌更多油出来)。
所用产品除了眼霜都要用无油配方。
对于油性皮肤,以下是一些建议的基础护肤步骤:
1. 温和洁面:使用温水和适合油性肌肤的洁面产品,洗去脸上的污垢和多余油脂。建议选择不含刺激物质的洁面产品,如水性凝胶、泡沫或泥状洁面产品。
2. 控油爽肤水/收敛水:选择含有控油、收敛作用的爽肤水,用化妆棉轻拍在脸上,帮助收缩毛孔、平衡肌肤油脂分泌。
3. 轻薄保湿霜/乳液:选择质地轻薄、水分含量高的保湿霜或乳液,用于补充肌肤的水分和锁住水分。避免选择过于油腻的护肤品,以免加重油脂分泌。
4. 防晒:油性皮肤同样需要防晒保护。选择质地清爽、无油腻感的防晒产品,帮助抵御紫外线的伤害。推荐选用防晒霜或乳液中的混合型或者乳液质地,避免使用过于油腻的防晒产品。
5. 定期深层清洁:每周进行一次深层清洁面膜或磨砂膏去除多余油脂和死皮细胞。但不要过度清洁,以免刺激皮肤产生更多的油脂。
此外,油性皮肤容易产生痘痘和暗沉,在日常护理中可以避免过度刺激和摩擦,保持皮肤清洁和适度的保湿。饮食上多摄取水果、蔬菜等新鲜食材,保持均衡饮食,并定期锻炼和保持良好的生活习惯也有助于改善油性皮肤的问题。如果皮肤问题严重,建议咨询皮肤科医生的意见。
1)双重清洁-先油基后水基
先用洁面油,然后用水基洁面乳,皮肤就不再感到干燥或紧绷。
洁面油可溶解所有死皮细胞和杂质,而水基洁面乳可温和地将所有东西洗掉,而不会剥离皮肤油脂的保护层。
2)爽肤水-轻盈无酒精
爽肤水是护肤品中必不可少的一步。
寻找轻盈的爽肤水,滋润皮肤,具有皮脂控制特性并最大限度地减少毛孔。
许多爽肤水还含有少量的AHA或BHA,可温和地去角质和提亮肤色。
避免使用含有酒精的爽肤水。
3)面部精华素-轻质护理
对于油性皮肤,选择轻质护理、吸收迅速,不会导致皮肤感到厚重不透气。
如添加烟酰胺、透明质酸等成分的护肤品。
4)保湿霜和面霜-轻质无油、无蜡和无脂质
爽肤水和精华素都很轻盈,需要用保湿霜或乳霜来锁住护肤营养成分,或者两者兼而有之,具体取决于你的皮肤脱水程度以及是否真的油腻。
保湿霜和面霜以轻质无油、无蜡和无脂质为佳。
5)眼霜-保湿,抗衰老和防晒
眼下皮肤护理非常重要,因为我们的眼睛可以比脸部其他部位更快地显示我们的年龄。
之前的文章提到过,眼霜的选择并不取决于皮肤类型。
确保最佳眼部护理的3件最重要的事情是:保湿,抗衰老和防晒。
6)防晒霜-水性轻质广谱类
因为感觉太油腻,油性皮肤的人经常省略防晒霜,其实是不科学的。
无论你是何种类型的肌肤,紫外线都是无差别的攻击。对于油性皮肤,选择不会堵塞毛孔的水性轻质、广谱的防晒霜为宜。
正确的护肤步骤是洁面-收敛-保湿因为油性皮肤容易出现油光和毛孔粗大的情况,需要注意彻底清洁皮肤,使用控油和收敛的化妆水,并加强保湿以保持皮肤水油平衡。在洁面时,要选择清洁力强但不刺激皮肤的洁面产品,轻轻按摩皮肤后用清水冲洗干净;在使用化妆水的时候,要选择含有收敛剂的化妆水,可以有效收缩毛孔;最后使用保湿乳液或精华液,为皮肤提供充足的水分。另外,还需要注意勤洗脸、避免吃辛辣刺激性食物及保持良好的作息习惯,这都有助于控制皮肤的油脂分泌。
先用洗面奶清洁皮肤,然后再补水,在简单擦一点润肤霜。
夏天防护首先清洗后,用爽肤水拍打至吸收,涂抹润肤乳保湿霜,后擦隔离,再涂防晒霜,每隔半小时至一小时喷洒防晒保湿喷雾。
方法一:用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但夏天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
方法二: 深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜,如手撕式或矿物泥面膜,都有去污及控油作用,但夏天不能只控油,所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
方法三:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳 为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。
方法四:外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的必做的防油功课,如果是高温天气最好再带瓶含有保湿成分的化妆水上街,每次吸完油都要记得补充水分!
方法五:夏天晚霜当秋冬季节日霜用 现在已经是夏末秋初的季节了,很多的MM的护肤品都准备换季了,其实夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉,例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润,此时便可转作秋冬季节的日霜用。
方法六:补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,夏天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得“黏乎乎”的,就不要再继续使用了。
方法七:选择水质的防晒液或隔离/BB霜因为是油性肌肤的原因所以脸部很容易长粉刺,夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的。水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了,不会有油腻的感觉,而且很容易推开。