以下是一些含有维生素C的护肤品：
1. 精华液：SK-II神仙水、资生堂红腰子精华、雅诗兰黛小棕瓶等。
2. 面霜/乳液：兰蔻小黑瓶、倩碧黄油、欧莱雅复颜玻尿酸水光乳等。
3. 面膜：SK-II青春露面膜、美迪惠尔VC针剂面膜、自然乐园VC亮白面膜等。
4. 防晒霜：安耐晒清爽防晒露SPF50+PA++++、资生堂专科防晒乳液SPF50+PA++++等。
5. 粉底液：香奈儿光彩亮采粉底液SPF15、娇兰金钻粉底液SPF15等。
含维生素C的常见水果如下：
1、柑橘类水果：比如橘子、柠檬、柚子、橙子等；
2、枣类水果：比如红枣、青枣、乌枣、酸枣等；
3、瓜类水果：比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜等。
冰糖橙和脐橙是橙子中的两个品种，两者各有各的营养，并不能笼统的说谁的营养价值更高。具体内容如下：
1、冰糖橙和脐橙谁的营养价值高
冰糖橙和脐橙都是橙子的品种之一，两者都含有较高的营养价值，但口感上有一定的差异，冰糖橙要更甜一些，脐橙则是酸甜适中。所以大家可以根据自己的饮食习惯来选择购买哪一种。
冰糖橙和脐橙中都含有丰富的有机酸、糖类、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质元素，适量食用可以起到促进新陈代谢、提高自身免疫力等作用。
2、冰糖橙和脐橙的区别
冰糖橙和脐橙的区别主要集中在果皮、口感和外形上。首先说说果皮，冰糖橙的果皮要更薄一些，果皮与果肉之间的连接更加紧密，很难剥皮，用刀切食更加方便。而脐橙的果皮要更厚一些，剥皮要更容易一些。
其次，就是口感上不同，冰糖橙的味道要更甜一些，而脐橙则是口感酸甜。所以，喜欢吃甜食的朋友们，应该选择购买冰糖橙。
最后就是外形不同，冰糖橙的形状多为圆形，表皮也比较光滑。而脐橙则是扁圆形，表皮上凹凸不平，从外型上直观就可以区分两者。
维c含量高的蔬菜:
1、青椒：青椒的维生素C含量尤为突出，每100克青椒含有95毫克左右的维生素C，约是番茄的4倍、苹果的20倍。
2、菜花：每100克菜花含有88毫克左右的维生素C。
3、金花菜：每100克金花菜含有85毫克左右的维生素C。
4、苦瓜：每100克苦瓜含有84毫克左右的维生素C。
5、雪里蕻：每100克雪里蕻含有83毫克左右的维生素C。
6、芥菜头：每100克芥菜头含有80毫克左右的维生素C。
1 含维C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红枣、蔬菜（如西红柿、辣椒、菠菜等）以及动物肝脏等。2 维C是人体必需的营养素之一，能够促进铁吸收、增强免疫力、抗氧化等，因此推荐多摄入含维C丰富的食物。3 此外，为了保证维C的摄入量，也可以适当补充维C的营养素片或饮料。
维生素C是维持人体健康必不可少的一种营养元素，具有美白皮肤和抗氧化的功效，一旦缺乏会对健康产生比较大的影响。想要补充维生素C，平时就要多吃一些富含维生素C的食物。那么哪种食物含维生素C多？
1、草莓
富含维生素C的食物之一是草莓。草莓的口感酸甜，有着非常高的营养价值，被称为是水果皇后。草莓当中的维生素C含量比苹果和葡萄都要高，每天吃上几个草莓就可以轻松的补充维生素C。而且草莓的热量非常低，就算是正在减肥也可以吃。
2、芭乐
芭乐也就是番石榴，这也是一种富含维生素C的食物，拥有独特的果香味和酸甜的口感，也有丰富的营养价值，其中维生素C的含量是相当高的。每100克芭乐当中的维生素C含量达到了248毫克，每天吃1~2个就能够轻松获得人体所需的维生素C，无需再额外的补充。
3、菠萝
菠萝当中不仅含有大量的果糖，而且维生素C的含量也是非常丰富的，100克菠萝当中大概有78.9毫克维生素C，所以这也是补充维生素C非常好的一种水果。不过菠萝当中含有菠萝蛋白酶和甙类物质，有可能会刺激口腔黏膜，因此吃之前需要用盐水泡一下。
4、花菜
花菜是富含维生素C的常见蔬菜之一，其中也有多种矿物质成分，具有非常好的抗癌功效，而且还能够提高肝脏的解毒能力，有助于增强人体的免疫功能。
柠檬水里含维C多，柠檬的营养价值是很高的，富含维生素c，平时经常喝柠檬水，可以达到美容养颜、美白淡斑、减肥瘦身、抗衰老、抗氧化的功效，可以排出体内的有害物质，消除皮肤色素沉着，因此好处还是很多的。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，最主要的营养成分除了糖分以外，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、
含维生素C最多的蔬菜是鸡眼草（这种蔬菜不太常见哈），每100克鸡眼草含维生素C达270mg。其次是芥蓝，每100克芥蓝含维生素C达76mg。
一、富含维他命c的蔬菜大家可以在黄色、橙色水果和蔬菜中找到维他命c含量高的水果。人们常吃青菜,小白菜、芹菜、油菜、苦瓜、香椿、花菜、藕等。做这些蔬菜的时候,一定要知道,维生素c很容易被破坏,很娇嫩,是水溶性物质,不稳定,极易被氧化。另外维他命c怕光、怕碱,所以炒菜的时候,最好选铝锅。而蔬菜如果放置得太久,那么,维生素C就会被空气氧化而失去。所以,蔬菜一定要选新鲜的。而煮菜时,先要把蔬菜洗好切好,切成小块,注意要现洗,要现切且要现吃。要快速炒熟才能减少维生素c的流失。另外也要注意,维生素c与酸性食物若同吃,推荐在炒菜时加些醋,可以提高其利用率。
二、富含维他命c的水果维他命c含量高也是水果,下面这些水果大家可以经常吃:
1、草莓:它被称为“水果皇后”,除了富含维他命c外,还含有许多其他维生素。而草莓所含的维他命c比苹果和葡萄都要高,甚至高出七到十倍。
2、橘子:这是一种富含维他命c的水果,相信每个人都知道了。除富含维他命c外,有机酸对人体新陈代谢
维生素C含量较高的食物一般是水果类和蔬菜类等。
1.水果类：含维生素C较高的水果有苹果、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝、香蕉、柠檬等。这些水果不仅维生素C含量丰富，还有丰富的营养物质、果胶、膳食纤维、纤维素等物质，不仅可以补充人体所需的维生素C，延缓衰老，还可以帮助改善睡眠、促进新陈代谢，帮助睡眠等功效。
2.蔬菜类：含维生素C较高的蔬菜有菠菜、萝卜、青椒、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜等。尤其是西红柿，维生素C的含量极其丰富。日常生活中适当食用蔬菜，还可以帮助降压、改善视力、清热解毒、促进心肌活动等功效。