都说爱美之心，人皆有之，男士也喜欢有一张秀气好看的脸，想瘦脸的话，首先要减轻体重，体重下来了，人自然瘦了，脸就变小了，平时也可以多练练咬合肌
可以和女人一样，用瘦脸霜，用瘦脸的洗面奶，瘦脸的肥皂都可以啊，也可以少吃点，控制自己的饮食，多锻炼，人瘦了脸就会瘦的。
男士瘦脸可以做深呼吸动作、拍脸按摩法、全身运动、注意睡眠问题等。用力吸气把脸颊的肌肉绷紧，再用力吐出来，脸颊经过一段时间的锻炼就变的紧实了，紧实后就显脸小。健身会让全身的线条都变的优美起来。整个身体没有多余的脂肪，包括脸上，脸上没有多余的肉就也不会显胖。
男士瘦脸可以做深呼吸动作、拍脸按摩法、全身运动、注意睡眠问题等。用力吸气把脸颊的肌肉绷紧，再用力吐出来，脸颊经过一段时间的锻炼就变的紧实了，紧实后就显脸小。健身会让全身的线条都变的优美起来。整个身体没有多余的脂肪，包括脸上，脸上没有多余的肉就也不会显胖。
步骤/方式1
1.加强运动，比如跑步，可以消耗全身脂肪，这样脸也会变瘦
步骤/方式2
2.多吃水果蔬菜，少吃肉类，高脂肪食物。
步骤/方式3
3.坚持早睡早起，熬夜也会变胖
其实我觉得瘦脸是不分男女的，如果是男生的话，我觉得需要从饮食开始，首先应该减少高脂肪、高热量食物，另外就是一些国字脸的男生，需要注意的话，多食用一些含有钾元素的食物，因为钾元素有利于消除脸部咬肌，当然你也可以直接用佳颜果，它含有丰富的钾元素，可以快速消除咬肌。
步骤/方式1
如果脸部肥胖是由于脸部脂肪过多引起的，那么就可以通过运动的方式消耗体内多余的脂肪，等到脸部的脂肪减少以后，脸部就会慢慢瘦下来。
步骤/方式2
脸胖的人可以通过调整饮食的方式调整，比如不要吃过多高脂肪的食物，平时的饮食应该以清淡为主，减少人体摄入的脂肪，坚持一段时间以后，体内多余的脂肪会被消耗掉，脸部就会变瘦。
步骤/方式3
按摩能够促进面部的血液循化，加速代谢，脸胖的人可以通过这种方式改善脸胖的情况。
步骤/方式1
如果脸部肥胖是由于脸部脂肪过多引起的，那么就可以通过运动的方式消耗体内多余的脂肪，等到脸部的脂肪减少以后，脸部就会慢慢瘦下来。
步骤/方式2
脸胖的人可以通过调整饮食的方式调整，比如不要吃过多高脂肪的食物，平时的饮食应该以清淡为主，减少人体摄入的脂肪，坚持一段时间以后，体内多余的脂肪会被消耗掉，脸部就会变瘦。
步骤/方式3
按摩能够促进面部的血液循化，加速代谢，脸胖的人可以通过这种方式改善脸胖的情况。
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首先搬个凳子坐在大镜子前，双眼紧紧注视镜子里自己的眼睛，然后将右上眼皮微抬，一定要比正常的姿势高，然后再换右眼。如此重复40次。使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
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皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。微微用力将脸颊吸住，嘴巴随之微翘，然后发音“伊”、“久”、“姆”。连续15次。
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吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次，之后再卷一卷舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
4/6
磨练笑容练习。嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。如此非常不自然的笑，时间久了会使人很累，为避免此种情况的发生，请一定要先提前锻炼脸颊的肌肉。
5/6
OEOE练习。说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
6/6
眼球体操瘦脸运动。对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。
男士瘦脸可以做深呼吸动作、拍脸按摩法、全身运动、注意睡眠问题等。用力吸气把脸颊的肌肉绷紧，再用力吐出来，脸颊经过一段时间的锻炼就变的紧实了，紧实后就显脸小。健身会让全身的线条都变的优美起来。整个身体没有多余的脂肪，包括脸上，脸上没有多余的肉就也不会显胖。