茶油是纯天然、无添加食品，如果是保健推背，推荐使用茶油即可。如果针对身体某些不适而推背，推荐使用针对症状的精油推背，有一定疗效。
精油推背好，精油是通过对植物进行蒸馏，萃取，冷榨等方法提取有效成分，因此100%的纯植物精油是植物的精华所在这类精油符合小分子，高渗透，安全，高纯度的特征，对身体的调理保健非常有效。
两个都好，刮痧能促进血液循环，刺激穴位，舒筋活血。还能刺激人体增强抗病能力，同时清除体内有害物质。推拿手法通过人体表面的特定部位而影响身体的生理和病理。一般来说，按摩具有疏通经络、促进气血循环、理顺筋骨、抚平关节、调节脏腑功能、增强抗病能力的作用。
推拿和精油开背对身体都有好处，它们都能起到活血化瘀的作用，这个主要是看自己喜欢哪一种方法，按道理来讲精油开背可能会更好一些，精油开背主要是使用含薄荷以及玫瑰，还有紫荆等成分的活络精油，然后再配合独特开背的手法，这样起到疏经开背按摩的作用，同时也能促进血液循环，缓解压力过大，消除身体的疲劳状态。
1、推背精油用不同牌子的效果不同，有好有坏，但总体而言，使用质量有保障的品牌效果更好。2、原因在于品牌好的推背精油更注重产品质量和成分的安全性，使用效果更可靠，而劣质的品牌则可能添加了较多的添加剂，对皮肤有害。3、比较好的推背精油品牌包括雅诗兰黛、香奈儿、迪奥等，这些品牌的产品较为安全，使用效果也较好。
棍推
开背棍会帮助练习者按摩筋膜，拉伸肌肉，做好热身运动，使瑜伽练习者更好、更规范的学习各种动作。瑜伽开背棍有很多的动作，例如：前后拉伸肩部的练习、普拉提体态练习等等。
都挺好的。精油开背可以促进血液循环。让你的身体更加健康。偶尔做一下，是很好的。
更加偏重精油好一些
据我所知，大部分的精油都是汲取中草药以及植物的精华做成的，这样的精油一般都会采用高科技纳米技术，做背的时候，喷上去会很快的打开皮肤毛孔，从而药效也会很快的达到底层，进行排毒和调理。也没有什么副作用。也达到了通经活络的效果，以及能不能真正的让人感觉到舒服和放松，解决了客户的问题。
1.在中国种植的所有油茶树中，多会开白花，而红花油茶树在所有的油茶树中，所占据的比例不足1%，多是用来观赏所用。
2.采收的红花油茶果，其中所含有的不饱和脂肪酸，远高于白花油茶果，约为白花茶树果实的50%以上，因此红花油茶树制作的食用油，市场价格也会远高于百花油茶。
3.百花油茶，适合播种繁殖，因此可以大范围栽种，但红花油茶，播种存活率小，仅以嫁接方式繁殖，并不能广泛栽种，因此在中国最常见的还是百花油茶品种。
4.从生长速度上而言，红花油茶树生长稍快，同株龄的油茶树，红花品种会较于百花品种更为高达、茂密。
5.因为红花油茶树的稀有性，如今的市场行情，红花油茶也远高于百花油茶，两品种间的差距，约为10倍左右，但白花油茶的出油量远高于红花油茶，每一亩红花油茶可产出油茶300市斤左右，但价格却能达到万元以上。
实际上，红花油茶和百花油茶，在成长时为同株，而所有种植的油茶树，仅有在生长海拔为800米以上时，约有1%的油茶树会开出百花，而人工嫁接的红花油茶，能真正开花的少之又少。
红花油茶因为产量极低，且其果实中含有的不饱和脂肪酸约为白花品种的50倍以上，因此红花油茶的价格远高于百花品种。红花油茶榨出的食用油，保健价值更高，因此市场需求也在逐渐增加。但处于产量限制，市场上往往会供不应求，也因此市场价值也远高于百花油茶。
红花油茶的果籽中，含有特殊的油性成分，不仅能食用，也能成为一种美容油，而红花油茶果籽中的营养价值，总体约高于白花品种3倍左右，且不含碘成分，稳定性稍好，不易变质，因此可以用于身体精油使用，护肤效果极强。
红花品种的油茶，花型硕大而鲜艳，花瓣为球形，花苞堆叠，多单生，给人的感觉就是一花一世界。而白花油茶，花稍小，整株为白色，开花量也远比红花品种多，物以稀为贵，其观赏价值自己不及红花油茶。
霜降茶油好，
霜降茶油的茶油籽出油率，要比寒露茶油的茶油籽出油率高的。霜降茶油，霜降后采摘的茶子榨出的茶油金黄清澈，保证存放几年都不会有油渍味，量不多。