从吸收效果而言，人体最易吸收的钙是柠檬酸钙，其次是乳酸钙，葡萄糖酸钙，最后才是碳酸钙。但从含量来说，碳酸钙的含钙量高，每100毫克含钙40毫克，醋酸钙每100毫克含23毫克钙，乳酸钙每100毫克含13毫克钙。
精油的效果当然比面膜的效果要好，精油属于精华中的精华，面膜使用的是稀释的精华液，不过精油的成本要比面膜的成本高很多，美容院里都是用精油做的，因为效果明显，就是个补水喷雾不要抱太大希望。至于哪个好完全不发生冲突，精油可以对你的面部进行一个渗透按摩，抹完精油再去敷一张面膜会更好的帮你吸收面膜里的养分
区别：作用不一样
山茶油是压榨自山茶的果实而得到的，主要成分是甘油酯，具有食用的营养价值。
茶树精油是提取自淘金娘科白千层属的一种植物（白千层是同属的另一种植物，与茶树无关，但也可提炼出白千层精油），茶树精油的成分与山茶油的成分相去甚远，其杀菌力相当强，在芳香疗法中具有非常广泛的应用。
成年女人一般抹玫瑰精油比较好 ，因为玫瑰精油具有美容护肤 提神促进睡眠的功效
玫瑰精油中含有大量的挥发物质 ，对人体有益
精油香水的挥发时间是酒精香水的10倍以上，就是说如果1ml的酒精香水挥发时间需要2个小时，那么1ml的精油香水则可以留香到20个小时以上。我们都知道的，酒精香水就是因为自带甲醛成分，挥发速度非常的话，如果对于比较热衷于长时间留香的爱香族者有其是不爱了，所以越来越多的人使用精油香水，都是0甲醛的健康精油香水，我们经常看到市面上的一种散装香水吧，我觉得那个才叫做好玩，你可以去香水店试下啊，香水店一般都可以做实验的，你跟店长说下，一般店长都很热情的。
精油香水一般留香时间长，不易挥发掉，而且还可以做美容嫩白精油使用的，你可以直接拿来喷或者涂摸啊，沐浴啊都成。如果你 不想让香水更快的挥发掉，你可以对香水进行保养啊，就是不要放置要热日或阳光直射的地方啊，阴凉处放置。
然后不要把香水瓶盖随意露在空气之中。防止与空气的直接接触即可。
你可以试试德国喜宝益生菌奶粉，这个奶粉主要是针对肠胃功能发育不完善的宝宝，促进宝宝吸收和消化的。而且德国对婴儿奶粉的监管比较严格一些，奶粉里也不允许任何人工添加剂，像香精、甜味剂等。是没有任何依赖的，也是可以长期给宝宝喝的，这点妈妈们可以完全放心。具体你可以去國際媽咪咨询一下它家的客服，它家是专业做国外母婴用品的，尤其在直邮国外奶粉方面做的比较专业，孩子一直吃的德国喜宝益生菌奶粉，德国本土直发到手才150左右，性价比很高，品质方面也从来没有担心过。
瘦唇精油爱马仕的效果比较好，闺蜜用过的，供大家参考
这两种油都是目前推荐的养生油，成分差不多，都含有对人体有益的∝一亚麻酸，两种烟点低，只适用于凉拌，但山茶籽油价格比亚麻籽油便宜，两种都是好油，可根据喜好或经济条件加以选择。
香薰一定选择真正的纯单方植物精油最好，单方精油价格差别很大，有很多花类提取的精油价格非常高，就不太适合用来香薰了！比较适合的品种有，薰衣草精油 柠檬精油 尤加利精油 甜橙精油 茶树精油等
玫瑰的好闻，清香不刺鼻。精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法、脂吸法或溶剂萃取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如丁香精油。