1. 使用含有SPF的日霜或防晒霜；2. 避免在高峰时段（上午10点至下午4点）暴露在阳光下；3. 戴宽边帽子、太阳镜和长衣长裤遮盖暴露的皮肤；4. 补充水分以保持皮肤的湿润和健康；5. 避免在空气不流通的地方或待太阳光下过长时间。最好的保护皮肤的方法就是尽量避免紫外线损伤皮肤。
1、第一步，洁面产品护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要！
2、第二步，化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
3、第三步，肌底液肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使护肤之旅，事半功倍！
4、第四步，眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。
5、第五步，精华液精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老—美白—保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
6、第六步，乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
第一步：使用洁面乳主要是为了清楚面部垃圾。不论是白天还是晚上都需要洁面，如果有化妆，第一步就是使用卸妆水，取适量卸妆水倒在卸妆棉上对化妆区域进行揉搓，之后在用干净的卸妆棉进行擦拭。洁面乳使用步骤，首先你需要将你的脸简单用水打湿，然后在手上倒入适量的洁面乳用双手揉搓出泡沫，对面部进行清洁，清洁时间最好保持30秒，已达到洁面效果，然受用水清洗干净，用毛巾擦干面部。
第二步：使用化妆水。这一步是为了给面部补水唤醒肌肤活力。将化妆水倒在掌心用双手轻轻拍打面都，这么做主要是为了让肌肤吸收。很多妹纸会为了节约而少用化妆水，大妹纸提醒为了面部能更好吸收其他产品一定不要省。
第三步：乳液，等面部吸收化妆水后取适量乳液放在掌心，简单揉搓然后轻轻拍打面都让肌肤吸收，注意避开眼部肌肤，因为眼周围是整个面部肌肤最细嫩的地方需要专门针对眼部的产品。
第四步：使用面霜，一般产品分晚霜或日霜，针对性使用就好了。使用也是将面霜放在掌心或者点涂抹在面部的脸颊下巴额头然后均匀涂抹开就可以了
第五步：使用隔离乳，隔离乳是为了隔离紫外线和空气中的粉尘等杂质，如果有简单化妆的妹纸这一步一定不能省略。使用方法和面霜一致。
1 首先应该做好基础护肤工作，洁面、爽肤、涂抹精华等步骤不可忽略。2 然后需要涂抹适合自己肤质的防晒霜，尽量选择物理防晒，能够避免紫外线对皮肤的伤害。3 如果需要化妆，可以在打底后涂抹隔离霜，能够有效的保护皮肤和防止污染。4 在选择化妆品时，可以根据自己的肤质和肤色选择合适的产品。5 最后可以使用定妆喷雾，能够让妆容更加持久和自然。延伸：除了日常护肤工作，生活中还有很多其他的因素会影响皮肤的健康，如饮食、运动、睡眠等等，所以，要保持一个健康的生活方式，才能更好地呵护自己的皮肤。
夏天防护首先清洗后，用爽肤水拍打至吸收，涂抹润肤乳保湿霜，后擦隔离，再涂防晒霜，每隔半小时至一小时喷洒防晒保湿喷雾。
1、涂抹爽肤水，因为爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 而且爽肤水它的作用就在于再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
2、涂抹乳液，乳液的质地清爽，可以帮助锁住水分，目的是为了让后期妆容更服帖，防止出现浮粉的现象。
3、涂抹隔离霜：隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，所以要化彩妆一定不能忽略隔离霜。另外，不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色，使用隔离霜可以使妆容更自然。
4、涂抹防晒霜：虽然有的隔离霜也带有防晒作用，但是隔离霜的防晒指数没有防晒霜高，如果是炎炎夏日，就一定要用防晒霜进行防晒。
5、涂抹BB霜或者粉底液：选用BB霜，轻薄有质感，夏天看上去比较清爽还具有遮瑕和调整肤色的作用；如果是脸上的色斑暗沉比较严重，就要选择粉底液，因为粉底液的遮瑕度会比BB霜强，BB霜更注重打造裸妆的效果。
6、散粉：散粉也叫定妆粉，定妆粉可以吸收面部多余油脂、减少面部油光的作用，可令妆容更持久、柔滑细致。此外，散粉还有遮盖脸上瑕疵的功效，令妆容看上去更为柔和，呈现出一种朦胧的美态。
我作为一个朝九晚五的上班族，每天做着大差不差的工作，回到家吃饭娱乐，悠闲生活。但是作为一个25岁的女孩子，也要开始注重护肤这件事情了。因为平时上班都是淡妆，所以护肤从下班后的卸妆开始！
1.卸妆，很重要！！！
一定要注重卸妆的重要性，卸妆卸的不止是彩妆，还有在外奔波一天的灰尘垃圾，脸蛋清洁干净了，才能更好的吸收护肤品。
2.洁面，护肤开始的门卡
洁面也是很重要的，把脸上的垃圾清理干净，用洗面奶按摩摩擦两分钟左右，现在的洗面奶的种类也比较多，根据个人肤质选择是温和型还是强效型的！
3.敷面膜
敷面膜这件事仿佛是每个人都知道的护肤步骤，但是坚持下来的人仿佛没几个，我就是其中的例子之一，正常情况下两到三天敷一次就很好了，敷完面膜之后水灵灵的脸蛋，还是挺喜人的！
4.涂水乳
如果大家觉得敷面膜很麻烦，但是有想要好肌肤，那么选择一款睡眠面膜就可以啦，涂完之后美美的睡一觉，第二天照样皮肤状态很佳哟~来不及敷面膜的，也不要忘记涂水乳了，无论是秋冬还是春夏都应该坚持哦~
以上就是我平时的护肤步骤啦，很简单吧~
也许护肤老样子，但是不护肤会样子老哦~
所以，护肤从现在就开始吧~
1、用适合自己的洗面奶进行清洁，并用毛巾擦干。拍爽肤水，因为防晒霜大都是吸水的，所以补水很重要！
2、用手将精华轻轻涂匀在脸部，并适度按摩，使精华完全吸收.用手将眼霜轻轻涂匀在眼部，使其吸收完全。因为眼部较弱所以保护眼部很重要。
3、将乳液先挤在手心轻轻揉擦再揉到脸上，使乳液保湿效果达到最佳，涂抹适量面霜并用手指揉擦至吸收。
4、最后涂抹防晒霜。记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。
1.男生护肤防晒的正确步骤是非常必要的，尤其是长时间暴露在阳光下的时候。2.首先在洗脸后，使用温和的洁面产品，清洁脸部和颈部皮肤；3.然后使用爽肤水擦拭脸部，帮助去除残留的污垢以及皮肤表面的老化角质；4.接着使用面霜，重点补水。如果是早上，可以使用具有防晒能力的面霜或是有效的防晒霜，保护皮肤；5.防晒霜的使用非常关键，应该选择适合自己肤质的产品，并在出门前30分钟涂抹在脸部，颈部和手臂等部位；6.出门后每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜，可以有效保护肌肤免受UVA和UVB的伤害。因此，男生护肤防晒是一个非常重要的步骤，只有正确的步骤才能更好地保护皮肤。
男生护肤防晒步骤：清洁→化妆水→乳液→防晒(隔离)。
1、洁面清洁
清洁是任何护肤工作的第一步，如果面部的清洁不彻底的话很容易引起皮肤的干燥或是引发一些皮肤疾病。所以我们要注意洁面的正确方式，先用温水洁面，之后使用洗面奶，洗面奶的选择要根据个人的肤质来定。洗完之后记得用清水洗净，再好再用冷水拍脸收缩毛孔。
2、爽肤水
清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
3、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。
4、精华液
使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。
5、霜乳护理
用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。
6、防晒乳
夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离