1、使用温和、抗过敏的乳液和面霜 角质层太薄容易引起一些过敏反应，所以使用的护肤品一定要温和无刺激，不然就会加重皮肤的脆弱状况 。
2、尽量用隔离霜 粉底和BB霜都容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用，改用隔离霜，效果不差，能隔离外界的污染，不会出现过敏反应 。
3、洗脸不能用热水 不管在哪个季节，最好用温水或凉水洗脸。热水具有很强的刺激性质，会对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响。
4、补水保湿要做好 角质层薄油脂的分泌就少，肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉要尽量减少洗脸的次数，毛巾的水拧干一点，以免去除过多的角质。在秋冬季节多使用保湿效果好的精华霜或护肤液。 皮肤角质层作为一种半透膜在防止体内营养物质、水分等的流失都起了重要的作用，角质层表面覆盖的皮脂膜能节制体内水分过量散失，使皮肤的含水量处于正常状态。另外，皮肤角质层还能抵抗有害物质的伤害，同时防止其向内部入侵。
修复角质层的方法有以下几种：
1. 使用磨砂膏：选择适合自己肌肤类型的磨砂产品，在洁面后按摩在脸上，可以有效去除角质层，促进细胞更新。
2. 多喝水：保持足够的水分摄取，有助于保持肌肤水润，也有助于角质层的恢复。
3. 使用果酸产品：果酸能够溶解角质层，促进细胞更新，选用含果酸成分的产品进行护肤。
4. 定期去角质：每周进行一到两次的去角质护理，可以使用去角质面膜或去角质洗面奶，帮助去除多余角质。
5. 注意饮食：饮食中均衡摄入维生素和矿物质，蛋白质等营养物质，有助于皮肤健康，促进角质层修复。
我也是角质层薄的敏感性肌肤，任何去角质的护肤品都不能用的，因为会使皮肤更薄。
我清洁皮肤是用比较温和的卸妆油，不是水哦。因为，卸妆油比较温和比较保湿吧。
而且，我也喜欢用手将化妆油轻轻涂抹在脸上，因为用化妆棉擦，有时候我的皮肤也会红红的（可见我的角质层是有多薄）。
所以，我建议是找到一款适合自己的卸妆油，如果是清洁霜的话，一定不要温和一点的，不要对皮肤的角质层有伤害。清洁完面部之后，记得及时补水保湿。希望可以帮到你。
敏感肌形成的原因有很多，一部份有遗传的因素，主要还是因为皮肤屏障受损。
那好好的皮肤屏障怎么就受损了呢?
1、“我每天清洁到位，洁面给力，泡沫丰富、清洁力强，洗完后特别清爽”。这就是皂基洁面的最典型特征，长期使用这样的洗面奶，皮肤屏障早晚被破坏。清洁力过强的皂基洗面奶洁面会将皮脂膜分泌的油脂洗掉，同时皂基洗面奶是碱性，会破坏皮肤表面的酸性保护膜，使皮肤失去自身的修复能力。长年累月皮肤屏障就被自己亲手破坏了。
快把手里的皂基洗面奶毛进垃圾桶，换用温和的氨基酸洁面。比如:芙丽丝芳、elta的氨基酸洁面都不错！
2、疯狂去角质:从脸上搓出白泥很爽哉，脸蛋儿立马变的丝滑。谁知这种东西用久了会破坏皮肤屏障。
3、疯狂敷面貌:当皮肤屏障受损后，既不能保湿也不能抵御外界刺激，就出现了大家说的“外油内干”的情况。为了补水，各种面膜敷起来。那么长期敷面膜相当于让皮肤长时间浸泡在水中，会导致皮肤屏障进一步被损坏。
要修复受损的皮肤屏障，首先停止以上三步，改用温和的氨基酸洁面，用性质温和的面霜。面霜方面，cerave适合敏感肌，便宜还大碗。
敏感肌的修复是比较漫长的过程，养成良好的护肤习惯，时间会给你回报！
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1.做好补水保湿
夏季由于气温高，很容易引发肌肤干燥的问题，所以敏感肌肤日常护理应该做好补水保湿的工作，白天应该使用质地清爽的护肤品。
而晚上的护理应该以修护为主，可以使用含有保湿成分的精华液来集中进行护理。
2.做好防晒
敏感肌肤的人皮肤一般比较脆弱，一遇到阳光的强烈照射，皮肤就会受到伤害。
因此，敏感肌肤一定做好防晒的工作，而且用的防晒霜也最好是敏感肌专用的。
3.使用温和的护肤品
很多敏感肌肤的妹子并不是天生就是敏感的，都是因为后天不当的护肤习惯造成的。比如频繁的去角质，保养过度等。所以敏感肌肤在进行日常护理的时候应该尽量选择成分温和的护肤品，不能含有刺激的成分，以免对皮肤造成损害，使肌肤变得更加敏感。
1 首先要注意保湿，因为换季时节空气干燥，容易导致皮肤水分流失，所以要选择保湿性能好的护肤品。2 其次要注意防晒，因为换季时节阳光依然存在，而阳光中的紫外线是造成皮肤干燥、暗沉、老化的主要原因之一。3 最后要注意饮食健康，多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，帮助皮肤修复和保养。延伸内容：此外，还可以选择一些针对敏感肌肤的护肤品，如敏感肌肤专用的洗面奶、爽肤水和面霜等，避免使用刺激性的化妆品和去角质产品，以免刺激皮肤。同时，还要保持良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠等，有助于提高皮肤的免疫力和抗御能力。
敏感肌肤可以说是一种肌肤存在的状态，一般这种肌肤比较的脆弱且容易受到各种刺激的影响。而且这种肌肤本身来说是一种没有出现过敏症状的肌肤，且在所有的肌肤类型中都有可能出现敏感肌肤。
过敏肌肤则是一种肌肤的病症，在接触各种过敏原之后出现的一种红肿、瘙痒的现象，且这种肌肤已经是一种产生过敏症状的肌肤，所以两种肌肤在本质上是不一样的。
可以使用洋甘菊精油来修护春季敏感皮肤，具体什么方法为在橄榄油中加入两滴洋甘菊精油和一滴鲜草精油，充分小喷剂以后涂抹在皮肤上。洋甘菊精油具有非常好的舒敏和修复敏感型肌肤,减少红血丝和调整皮肤状态
科颜氏玻尿酸修护精华露是一款温和的护肤产品，适合敏感肌肤使用。它含有玻尿酸成分，能够有效滋润肌肤、修复肌肤屏障，同时还具有舒缓肌肤的功效。不含香料和酒精，不会刺激敏感肌肤，能够提供温和的保湿和修护。使用后肌肤会感觉柔软、舒适，不会引起过敏或刺痛感。所以，如果你有敏感肌肤，可以放心使用科颜氏玻尿酸修护精华露来滋润和修护肌肤。
个人认为，敏感肌肤没有优点。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受环境因素（接触性敏感肌、发红性敏感肌、压力性敏感肌）、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。