看个人喜欢了，侧重点不同.应用场合不同。
茶油比精油更加护发。橄榄油和茶树油护发的效果都比较不错,相对比较来说,橄榄油会更好一些,它含有维生素E和维他命b,对头发有很好的,滋养作用 山茶油护发后不冲水睡觉可以吗? 山茶油护发后睡觉前要用水冲掉,过夜容易刺激头皮,导致头皮发痒。
茶籽粉有清洁作用，可以用来洗头、洗碗等。用茶籽粉洗头最大的好处是没有化学物质，头发受损伤少。缺点是，如果是干性头发，不适合用茶籽粉洗头，因为用了之后头发会比较干燥毛燥。与之相反的是，油性头发很适合用茶籽粉来清洗，洗过之后没有那种油腻的感觉。
茶油是我国的食用油之一，因为产量限制，所以价格很贵。
还有一些人用茶油涂抹皮肤，起护肤作用。
精油分很多种类，精油更好吸收成分安全。
精油皂是清洁皮肤的，爽肤水是清洁之后给皮肤补水的
茶油是纯天然、无添加食品，如果是保健推背，推荐使用茶油即可。如果针对身体某些不适而推背，推荐使用针对症状的精油推背，有一定疗效。
区别：作用不一样
山茶油是压榨自山茶的果实而得到的，主要成分是甘油酯，具有食用的营养价值。
茶树精油是提取自淘金娘科白千层属的一种植物（白千层是同属的另一种植物，与茶树无关，但也可提炼出白千层精油），茶树精油的成分与山茶油的成分相去甚远，其杀菌力相当强，在芳香疗法中具有非常广泛的应用。
用来生产有机茶油的茶籽要求在生长过程中不打农药、不施化肥、激素等人工合成物，并且在生产过程中需要遵守有机生产标准，最后还需要通过国家有机认证方能上市出售。所以说无论是营养价值还是品质，润山有机茶油都要超润山山茶油，所以润山有机茶油好
胡麻油更好。
胡麻油里面含有的亚麻酸含量很高，属于必须的脂肪酸，能够提高人们的记忆力，开发智力，让思维能力变得更加的活跃，同时也让人们的注意力变得更加集中，保护了视力，帮助调整血脂异常问题，适合孕产妇儿童以及老年人，但是开封之后必须马上吃完，可以当做凉拌油，但是胡麻油容易氧化聚合且不耐热。
山茶油里面含有大量的单不饱和脂肪酸，是所有油脂里面含量最高。但是多不饱和脂肪酸含量低，可以把山茶油当作凉拌菜或者日常炒菜。
利用茶油提炼的时候，要严格按照提炼的规程操作，准备好充足的原料并进行净化加热等等一系列步骤，就可以提炼出纯度非常好的精油。